運動是重要的生理刺激之一。日前，有專家指出，讓嬰兒早期進行適當運動，不僅可鍛鍊身體，也能促進智力發育。
專家表示，滿月後，大人即可抱孩子到室外活動———“散步”，每天5~10分鐘。嬰兒“散步”時可改善機體的氣體交換狀況，使體內血氧含量增多。
2~4個月時，應讓孩子適應四肢運動。讓嬰兒平臥，先將其兩上肢交替伸屈，每一動作重複2~3次，鍛鍊肩部及腿部的肌肉。
4~6個月時，是練習翻身運動的時候。家長可一手持其腳，一手持其上身幫助翻身。
6~8個月時，是練習爬行運動的時期，可促使嬰兒協調性、靈敏性得到很好的發展。
8~10個月時，應開始站立的準備運動。讓嬰兒俯臥，手持其腳脖子，待其兩手撐地後，將兩腳提起，再慢慢地放下。這樣重複多次，以鍛鍊上身及腕部力量。
10~12個月時，應開始步行的準備運動。讓嬰兒蹲着或跪着，拉住嬰兒雙手，使其立起，這樣重複多次，以鍛鍊其下肢肌肉。嬰兒已初步能行走時，家長可扶其兩腋，讓其跳動，這樣既鍛鍊各器官的生理功能，又能增加幼兒的歡快心理。需要強調的是，嬰兒運動應根據不同生長時期的特點來進行，運動發展要循序漸進，不可超前。
