現在由於每一個家庭孩子數量都非常少，所以每一對父母對於寶寶都非常的愛護，就連在肚子裏的時候我們都開始進行胎教了，運動胎教對寶寶非常的有益，能提高寶寶的運動能力。
運動是胎兒生長髮育的必由之路。在懷孕第7周時，胎兒就開始了自發的“體育運動”，從眯眼、吞嚥、咂手、握拳，直到擡手、蹬腿、轉體、翻筋斗、游泳等等，胎兒的全身骨骼、肌肉和各器官在運動中得到鍛鍊和發展，胎兒也在運動中逐漸長大。所以，當準媽媽能感覺到胎動的時候，是胎兒在運動。而適時適當地進行一些“運動”胎教，是爲促進胎兒的身心發育。
孕早期，可以適當對胎兒進行宮內運動訓練：孕婦仰臥，全身放鬆，先用手在腹部來回撫摩，然後用手指輕按腹部的不同部位，並觀察胎兒的反應。開始時動作宜輕，時間宜短，幾周後胎兒也逐漸適應，就會做出一些積極反應。這時可稍加一點運動量，每次時間以5分鐘爲宜。
懷孕中期，可以輕輕拍打腹部，或用手輕輕推動胎兒，讓胎兒進行宮內“散步”活動，如果胎兒頓足，可以用手輕輕安撫他。
研究表明，凡是受過運動胎教的胎兒，出生後其翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發育都明顯早於沒有受過運動胎教的孩子。由此可見，運動胎教也是一種積極的有效的胎教方法。
溫馨提醒：有些孕婦認爲進行運動胎教會傷害了胎兒，其實這種擔心是多餘的。在4個月時胎盤已經很牢固了，胎兒此時在母體內具有較大的空間;而且環繞着胎兒的羊水對外來的作用力具有緩衝的作用，可以保護胎兒。
深情款款的拍打運動
在寶寶出生之前，寶寶的生活規律、健康狀況等都是通過各種各樣的胎動來告知準媽媽的，而肚子裏的寶寶也是通過這樣的“拳打腳踢”來和媽媽“聊天”的。
孕中期以後的胎兒，體表絕大部分表層細胞已具有接受信息的初步功能，子宮中羊水的流動也不斷向胎兒提供更多的觸覺刺激。母親通過深情款款的拍打腹壁，不僅能給予胎兒良好刺激，也可增進胎兒的智力發育。因此，拍打胎教也可以歸爲運動胎教中的一種。
但要注意的是，拍打胎教要在孕6個月以後進行。
1.拍打前的準備
(1)拍打胎寶寶之前，準媽媽應排空小便。
(2)進行拍打胎教時，室內環境舒適，空氣新鮮，溫度適宜。
(3)拍打胎寶寶時，準媽媽應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態，避免在情緒不佳的情況下進行。
2.拍打時的姿勢
準媽媽要全身放鬆，呼吸勻稱，心平氣和，仰臥在牀上，頭不要墊得太高，面部呈微笑狀，雙手輕放在胎兒位上，也可將上半身墊高，採取半仰姿勢。不論採取什麼姿勢，但一定要感到舒適。
3.拍打的方法
拍打胎教可以和撫摩胎教相結合，做完撫摩胎教之後可以進行拍打胎教。將手掌平貼於孕母腹壁，食指放中指上，然後食指迅速滑下，輕輕拍打腹壁，刺激胎兒活動，如同與胎兒玩耍一般。拍打胎教要在胎動較頻繁時進行。每次持續3～5分鐘，每日1次即可。
