如果乳房兩側大小一致，形狀規則，且硬塊的硬度不是太高就是正常的，是乳腺組織，不用擔心。最好是去醫院查明原因，正常的可以放寬心，若是疾病應儘早治療。
乳房內有塊狀物的常見疾病有乳腺增生、乳腺纖維瘤等，建議到醫院做乳透檢查，明確病因，對症治療。
1、乳腺增生
乳房內有硬塊多是乳腺增生，多是由內分泌失調導致的，是每位育齡婦女的生理現象，並不一定是疾病，治療應視情況而定。
如果月經前出現乳腺輕度疼痛或脹痛，月經來潮後則明顯減輕或消失，這是生理性的，不需要治療。
如果疼痛比較嚴重的話，是由於肝鬱氣滯，體內激素水平的波動內分泌激素失調所致，可以通過中藥調理。
2、乳房纖維囊腫
乳房裏面有硬塊，很有可能是乳房纖維囊腫，大多發生在30歲以上的女性，常是兩側乳房且多發性的，會有脹痛及壓痛感，月經前期症狀會較嚴重。
3、乳房纖維腺瘤
乳房纖維腺瘤也會導致乳房裏面有硬塊，但並不會有壓痛感，2/3的腫塊大小在1～3釐米，個別有達10釐米以上者，最大可達24釐米。部位多在乳腺外上方，大多爲單發性，少數爲多發，呈圓形或橢圓形，邊界清楚，表面光滑，具韌性，活動良好，與表皮和胸肌無粘連。多發於18～25歲的青年女性。
4、乳房結乳症
哺乳期的女性乳房有硬塊大多是乳房結乳症，是一種摸起來不軟不硬，邊界不清，無觸痛的硬塊。
5、乳房脂肪瘤
肥大的乳房有硬塊很有可能是乳房脂肪瘤，這種硬塊表面光滑，質軟，邊界清楚，觸之不疼痛。
1、對症治療
造成乳房裏面有硬塊的原因有很多種，女性朋友一旦發現這種情況，最好去醫院進行相關檢查，比如乳腺X線檢查(鉬靶照相)和乳腺彩超，必要時應進行穿刺或手術活檢進行細胞學診斷，只有通過明確病因後，才能對症治療。
2、保持良好的心態
乳房有硬塊的女性不要太驚慌，應保持穩定的心態面對，且平時應該養成良好的飲食習慣和嗜好，有規律的生活和工作。
3、堅持體檢
每個不同年齡段的女性都應堅持乳房自查，最佳時間爲每月的月經乾淨後;30歲以上的女性每年到乳腺專科進行一次體檢，40歲以上的女性每半年請專科醫生體檢一次，這樣乳房如果有不正常的現象，可以早發現早治療。
1、脫去衣物，面對鏡子，仔細觀察兩邊是否大小對稱，有無不正常突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或溼疹等。
2、雙臂叉腰，再擡起，再一次查看兩邊是否大小對稱，有無不正常突起，皮膚及乳頭是否有凹陷等。
3、塗好沐浴露，然後張開五指，用指腹掂掂乳房，檢查是否有腫塊。
4、併攏除拇指外的其餘4指，在乳房上滑動，以劃圈的方式或先從內側滑動到外側、再從外側滑動到內側。如果滑動被卡住，則可能有腫塊。
5、仰躺，將一個坐墊墊在一側胸部的下面，然後移動四指指腹，檢查有無腫塊。
6、把四指放到腋下，檢查有無腫塊。然後稍稍用力抓乳暈，檢查有無溢液。
