天氣越來越熱了，患腳氣的也人越來越多，如何預防和治療腳氣，是很多人都非常關心的事情。腳氣又叫腳癬，是屬於淺表性真菌感染，主要發生在腳掌、腳趾間，其症狀表現爲感染部位發癢，嚴重時奇癢難忍。如果沒有進行有效的預防、治療或治療不徹底會給我們的生活工作帶來極大的煩惱。
預防腳氣注意什麼 穿透氣鞋，透氣薄棉襪
透氣鞋、薄棉襪可以使鞋裏的水分（溼氣）變成水蒸氣揮發出來，使鞋底相對乾燥，不利於真菌生長繁殖。
預防腳氣注意什麼 鞋櫃通風
鞋櫃也要經常通風、晾曬。如果鞋櫃不能移動，應定期用消毒液擦洗或是放入乾燥劑，祛除潮氣。
預防腳氣注意什麼 養成良好的生活習慣
1.每天勤洗腳、勤換襪子，減少被感染的機會；每人單獨用拖鞋、洗腳盆、擦腳帕，特別是不能和有腳氣的患者共用，襪子不要與有腳氣的患者共洗，避免被傳染。
2.要保持腳的清潔乾燥，汗腳要治療。勤換鞋襪，趾縫緊密的人可用草紙夾在中間，以吸水通氣。鞋子要通氣良好。
3.腳底、趾間癢儘量不要用手抓，防傳染於手指。
預防腳氣注意什麼 對鞋襪消毒
每天晚上對鞋子、襪子，進行消毒，噴灑抗真菌的藥水如硝酸咪康唑噴霧劑，可以有效預防真菌感染，特別是腳氣患者更要堅持，避免重複感染，爭取早日康復。
預防腳氣注意什麼 增強體抗力
注意營養，增強身體的抵抗力能，對於那些產生腳氣的病菌的抵抗能力就增強了，同樣有助於我們預防腳氣。除了肉類食品以外，還要多吃水果蔬菜，使人體攝入足量維生素和礦物質，增強免疫力。同時米飯不要過於精細，要吃點糙米，因爲維生素B1在大米外皮中含量最高，維生素B1能有效預防和輔助治療腳氣。
預防腳氣注意什麼 合理使用藥物
腎上腺皮質激素、免疫抑制劑特別是抗菌藥物不要隨意使用，以免破壞人體有益菌羣，降低自身抵抗力，導致真菌感染。
預防腳氣注意什麼 常泡腳
經常泡腳可以改善腳部的血液循環，促進腳部血液流動，每天堅持泡腳15到30分鐘，如果你沒有腳氣可以預防，如果你有腳氣，可以改善。
導致腳氣的原因
1.夏天高溫、高溼度的環境
腳氣是真菌感染，真菌喜歡高溫高溼的環境。夏天溫度高，一般都在28℃至40℃之間，這是最適合真菌生長的溫度。夏天腳心容易出汗，如果鞋子又密封不透氣，細菌真菌就容易在鞋子、襪子裏繁殖，天天和我們的腳親密接觸，最終在我們腳底皮膚安營紮寨，導致感染。由於腳趾間互相接觸，不透風，真菌最易率先在腳趾間生根發芽，形成爛腳丫。所以夏季預防真菌感染是我們的首要任務。
2.不良的生活習慣
夏季鞋子、襪子是最易生長真菌的地方，幾天不換襪子，最易造成真菌感染；和腳氣患者共用拖鞋、洗腳盆、擦腳帕，會被傳染感染上真菌。擦腳帕必須乾燥潔淨，以免被真菌污染。
3.維生素B1缺乏
腳氣病又稱爲維生素B1缺乏病。營養不均衡，食物過於精細，致使維生素B1攝入不足，造成體內維生素B1缺乏，導致腳氣的發生。
4.自身免疫力低下或服用某些藥物造成真菌感染
“邪之所湊，其氣必虛”，人體免疫力就是人體的一道屏障，可以有效抵抗各種致病微生物的侵襲，當然包括真菌。長時間或一個月內反覆服用廣譜抗菌藥、腎上腺皮質激素、免疫抑制劑，破壞人體有益菌羣和免疫系統，導致真菌感染，其中抗菌藥的不合理使用是主要危險因素之一。腳氣的預防同預防真菌感染一樣，一定要注意合理用藥。
