七月份正是蓮蓬上市的季節，蓮藕味道非常甜又嫩，很難有人可以抗拒這種美食，但是當家長在食用的時候，寶寶難免也會嘴饞想要吃，那麼，寶寶可以吃蓮蓬嗎?寶寶怎麼吃蓮蓬呢?
寶寶可以吃蓮蓬嗎
寶寶可以吃蓮蓬。
蓮蓬不僅味道非常甜嫩，而且營養價值很高，寶寶食用可以清熱降火、清心安神、止瀉養胃等，因此，寶寶一歲以後就可以食用蓮蓬了。但是蓮蓬性涼，寶寶最好不要多吃，多吃容易造成寶寶腸胃不適。
寶寶從六個月開始就可以適當的添加輔食了，添加的原則是應當從湯水、粥開始，避免寶寶牙口和消化能力跟不上。且一次只能給寶寶吃一樣新食物，份量要少，觀察寶寶是否有過敏的食物，避免寶寶嚴重過敏。
寶寶怎麼吃蓮蓬呢
1、蓮蓬冬瓜湯
材料：蓮蓬 100克，冬瓜100克，赤小豆50克，淮山20克，蓮子10克，薏米20克。
做法：
(1)冬瓜洗淨去皮切塊;蓮蓬洗淨，掰成幾塊，剝出蓮子，剔去蓮子心;赤小豆，薏米，淮山洗淨。
(2)把所有材料放湯鍋，加足夠水，大火滾開後轉文火煲一個小時。
(3)煲好的湯水加鹽調味即可。
2、蓮蓬豬骨湯
材料：蓮蓬，豬腿骨，鹽，黑棗。
做法：
（1）蓮蓬切塊，豬骨放入沸水中焯去污物備用。
（2）將蓮蓬、黑棗、豬骨一同放入壓力鍋(水量漫過材料後高約3指)，燒開後文火燉兩小時，最後加入食鹽調味即可。
蓮子怎麼給寶寶吃
1、蘋果蓮子燉銀耳
材料：銀耳6g，蘋果1個，蓮子40g，枸杞子適量，黃冰糖60g。
做法：
(1)銀耳提前泡發;蓮子沖洗乾淨;銀耳洗淨、撕碎;蘋果去皮，切小粒備用。
(2)蘋果、蓮子、銀耳放入燉盅，內膽加入適量冷水，燉盅內膽蓋上蓋，將冷水注入燉盅，燉煮。
(3)湯品燉煮至時間快結束前10分鐘，加入冰糖、枸杞子即可。
2、紅豆蓮子粥
材料：紅豆，蓮子，大米，冰糖。
做法：
(1)除冰糖外，所有材料洗淨。
(2)將紅豆、蓮子和大米放入鍋中，再加水和冰糖煮粥即可，多燜半小時會更好喝。
