精油開背？所謂精油開背，應該是在傳統的背部按摩中加入了精油，既有按摩的效果，又能滋潤平時很少顧及得到的背部皮膚，屬於一舉兩得。那麼，精油開背有什麼好處呢？
精油開背是什麼
精油開背是一種按摩方法，精油開背能深層滲透皮膚，疏通經絡，減壓，放鬆，更能起到理療作用。正所謂“痛都不通，通都不痛”，脊椎更是人體的反射區，人體的五臟六腑都能反映在上面。
精油開背使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜沒藥、尤加利、玫瑰、紫荊等成分的活絡精油，配合獨特開背手法，進行鬆筋開背按摩，以促進血液循環，舒緩精神壓力，消除疲勞，緊實肌膚，改善睡眠。
精油開背有什麼好處
1、消除疲勞，活血止痛
可以幫助人體促進血液循環，活絡筋骨，調節情緒，安撫、鎮靜、放鬆，舒緩精神壓力，消除疲勞，緊實皮膚，恢復彈性。可以疏通人體的淋巴管道，排出廢物。開背後用陳年艾草薰背，可以起到溫補的作用，溫經通絡，益氣活血，祛寒止痛。
2、依據體質，改善狀態
全身美白精油：它可以幫助我們全身美白，修復象熊貓手之類的狀況。排毒引流精油：如果背部長痘痘，可以使用，它可以排除體內的毒素。
肌肉痠痛精油：如果身體的某些部位例如：肩頸、手臂、腿部痠痛時可以使用，可以消除肌肉的疲勞和痠痛感。在落枕時使用效果尤佳。
舒緩減壓精油：如果工作壓力、精神壓力比較大，額頭又長痘痘可使用該精油，可以幫助舒緩壓力，使整個人比較放鬆。
鎮靜安眠精油：可以幫助提高睡眠質量，改善睡眠不踏實、多夢等狀況。輪廓雕塑精油：針對體形比較標準，局部略豐滿的體形，可雕塑身體的曲線，令身材更緊緻，迷人。
3、排毒提高免疫力
到了秋冬季節，由於日常運動量減少，體內的毒素及脂肪將無法隨着汗液排除，而開背的奇特功效是藉着精油，通過恰到好處的按摩，使血液循環暢通，排除體內毒素及脂肪，舒解神經，提高機體免疫力，同時精油還可以去除老化角質,使肌膚光澤細嫩。
4、治療一些病症
感冒，中署，失眠頭痛;腸胃不適，食慾不良，長期便祕;經期疼痛，月經不調，內分泌不正常，腎功能不佳;肩頸痠痛，落枕，腰脊扭傷;心肺功能不佳，改善呼吸道感染，穩定心律。
精油開背的手法
1、上油，分三步。兩手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。手背按壓膀胱筋，甩至風池，滑大板筋，排至手臂。大拇指走S步，劃膀胱筋，包至風池，滑大板筋，排至手臂。
2、手掌服貼，四手指力劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，劃肩胛骨縫筋。手橫放，四指劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，排至手臂。單手捏脖子，至風池，雙手捏大板筋，打八字。
3、按腰部，用掌心按壓腰部，腰部由下至上劃膀胱筋，劃至臀部，雙手握拳，用手背按壓腰部，然後彈出。雙手交叉，掌根壓膀胱筋至腰部包腰，彈起。雙手搓熱，包腰至肚臍彈起。
4、雙掌服貼搓背，單手拔膀胱筋，至大板筋，雙手搓大板筋，雙手拇指重疊下拔膀胱筋至腰部，雙手拔膀胱筋至大板筋，排至另側手臂。(另側重複)
5、將手放於背部，雙手劃大板筋，大拇指重疊按劃大板筋，按肩中穴，由下至上雙手分滑肩胛骨縫筋，將手放至頭前，雙手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。
6、雙手大拇指劃膀胱筋，至腰部按撫。包至風池，滑大板筋，排至手臂。
7、雙手握拳平面劃膀胱筋至腰部搓熱，包至風池，排至手臂。
精油開背多久做一次
精油開背最好每週一次，一次一個多小時。
專家意見：
精油開背使用中醫傳統推拿手法療法，來加強體內毒素排除並使養分正常輸送使人體的病理變化恢復正常，而直接加強五臟六腑的背部，腰臀部反射點，並配合了芳香自然療法來幫助改善身體的各種病症，同時也加強了自身的免疫力。它能馬上消除疲勞，改善亞健康狀態。精油開背最大的好處就是能深層滲透皮膚，疏通精絡，可以起到減壓，放鬆的作用。
精油開背的注意事項
1、房間溫度不能太低。
2、做開背之前喝一杯水，做好後多喝溫開水，喝水有助於排毒。
3、24小時之內冰冷，刺激的食物最好不要吃。
4、12小時內最好不要洗澡，特別不能用冷水沖洗。
