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奶粉沖泡誤區 衝奶粉常見的11大誤區

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用純淨水和礦泉水衝奶粉

沖泡奶粉最佳的水質應該是新鮮自來水煮沸(即白開水)過後,冷卻至40—50度左右(根據奶粉品牌不同而稍有不同),純淨水和礦泉水都不適合衝奶粉。

桶裝水一般是純淨水(含蒸餾水)或礦泉水,不要以爲乾淨就用來衝奶粉。純淨水除去了各種常量元素和大部分的微量元素,長期飲用反而會導致營養素攝入不足;而礦泉水則恰恰相反,無論成人或幼兒,長期飲用都可能造成體內某種元素吸收過多。

有媽媽擔心自來水裏會有氯化物殘留,實際上自來水煮沸5分鐘便可除氯。

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先加奶粉後加水

正確的衝調次序應是,根據奶粉罐上標註衝調比例(如180ml/6勺),先往奶瓶中加入定量溫水(180ml),後量取6勺奶粉加入奶瓶中。按照日常習慣,大多數人都會現將粉末狀的衝調品倒入杯中,再加水衝開,但嬰兒奶粉不能這樣做!一是爲保證衝調濃度精準,加入先加奶粉後加水至180ml,實際水量會少於180ml,奶液就偏濃,不利於寶寶消化;二是保證奶粉溶解均勻,避免結團。

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奶粉亂加無定量

餵哺指南上寫的勺數,均指平勺奶粉,以此保證衝調濃度的精確,而非隨意的滿勺或半勺,避免奶液太濃或太稀。

不少新手媽媽也會疑惑:“奶粉這麼有營養,不是吃越多越好嗎?”非也!嬰兒的消化系統尚處於發育階段,過多過濃的食用,會造成消化不良,還會給腎臟造成負擔。

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奶粉沖淡點不容易上火

寶寶一旦出現上火現象,家長就會將奶粉沖淡一點,認爲這樣可以起到給寶寶補充水分的作用。其實這樣的做法是不正確的。因爲蛋白質是構成機體的重要成分,寶寶最需要的營養物質就是蛋白質。

配方奶都是根據不同階段的寶寶需求來配比營養物質的,一定要按照產品要求的比例來沖泡,否則會導致蛋白質攝入不足,時間長了,很可能會造成寶寶營養不良。

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用冷水或沸水衝奶粉

衝奶粉的水溫要根據奶粉罐上建議,多是40°C左右;衝奶粉的水必須是煮沸過的白開水。

“陰陽水”一聽名字就恐怖,有木有?沒開的水混着開水就是陰陽水。生水細菌多,別說小孩,就是成人喝了也會拉肚子。衝奶粉時要準備開水和涼白開,混至合適溫度後再加入奶粉;不要用冷水或沸水進行衝調。因爲冷水衝調易結團,沸水會破壞奶粉的營養結構。

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使勁搖奶瓶使奶粉溶解

加好水和奶粉,套上奶嘴,衝調步驟就結束了嗎?還沒!媽媽們還要依靠手腕力量,手握奶瓶中上部,沿同一方向搖晃瓶底,使之在水平面上旋轉。

常見錯誤操作是,手握奶瓶使勁上下搖或直接用筷子攪。這一個錯誤是新手爸爸最容易犯的,他們總以“力拔山河”之勢粗魯的搖晃奶粉,上下左右前後各個方向搖晃,最後使得奶粉產生很多氣泡,寶寶喝了之後會不斷的打嗝。

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奶液泡好半天還在喝

寶寶喝奶斷斷續續時,可以使用暖奶器進行保溫,但泡好的奶液恆溫存放最好不要超過兩小時。一般超過兩小時,就會滋生細菌,不宜繼續飲用。

如果是放置冰箱保存的奶液,取出加熱至40°C即可,切勿加熱煮沸而導致營養流失。

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量出來多餘的奶粉倒回去

如果嚴格按照衝調比例量取,就不會出現有多餘奶粉的情況了。奶粉勺直接與手接觸,量取完奶粉後又要放回奶粉罐中,因此,請爸爸媽媽們切記衝調前要把手徹徹底底洗乾淨。

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把有點冷的奶重新煮沸

已經沖泡好的奶水若再煮沸,會使原有的蛋白質、維生素等營養物質的結構發生變化,從而失去奶粉本身的營養價值。寶寶再喝這樣奶水,所獲得的營養也要大打折扣。

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給寶寶喝不符合其月齡的奶粉

“奶粉只要是寶寶喝的就行了,什麼階段都差不多,這些都是商家故意搞的名堂。”如果在給寶寶選擇奶粉的時候,也抱有這種想法,那可就大錯特錯了。市面上的配方奶,根據寶寶不同成長階段所需要的營養不同,一般劃分爲幾個階段,不同品牌略有不同,但是,對什麼階段的奶粉適合哪個月齡階段的寶寶,都有明確的標示。

一般來說,6個月以下的嬰兒生長快、胃口小,奶粉的脂肪、乳糖和蛋白質含量要高,應該使用嬰兒配方奶:6-12個月的嬰兒脂肪需求量略降低,但要求奶粉中要含有足夠的鐵,應該選擇助長奶粉。

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換奶粉如換衣服

有的媽媽一天內換了新奶粉,一天內又換回原奶粉,其實給寶寶換奶粉沒有這麼方便的。

在換奶粉的初期,必須兩種奶粉混合吃,無論是由一種牌子換到另一種牌子,或是由一個階段換到另一個階段(即使牌子相同),這個過程叫作轉奶,是必不可少的。

轉奶可以這樣轉:先在老的奶粉裏添加1/3的新奶粉,這樣吃了兩三天沒什麼不適後,再老的、新的奶粉各1/2吃兩三天,再老的1/3、新的2/3吃兩三天,最後過渡到完全用新的奶粉取代老的奶粉。注意轉奶的那幾天不要添加其他新的輔食,寶寶生病(感冒、發燒、起皮疹等)及接種疫苗期間不要轉奶。有了這麼一個逐步的轉奶過程,寶寶一般是比較容易接受新品種的,也不大會鬧肚子。

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