斷奶是個長期的過程，不能操之過急。通常，寶寶母乳餵養到10個月後就可以考慮斷奶。飲食方面可適當多吃韭菜、山楂等，少吃雞湯、魚湯等發奶食物。
循序漸進
凡事不能操之過急，斷奶也一樣。一般來說，嬰兒餵養到10個月後，就可以考慮斷奶。媽媽們應逐漸減少餵奶的次數，由每日3次減到2次、1次，多餘的乳汁，不要積聚在乳房內，應該擠出直至乳房鬆軟沒有脹痛的感覺。
注意飲食
飲食方面，媽媽們的飲食宜清淡勿油膩，少喝水少喝湯，特別是雞湯、魚湯等發奶食物，可適當多吃韭菜、山楂等。
文胸的選擇
斷奶後要穿合身或稍緊一點的文胸，這樣除了能抑制乳汁的分泌外，還能減輕乳房的脹痛。
藥物治療
可以用炒麥芽煎水喝(50克煎服，每日3次)，還可外敷芒硝(用小布袋包裹後敷在乳房上，避開乳頭乳暈)，也可服維生素B6、乙烯雌酚、溴隱亭等藥物，但必須遵醫囑服用。
