踏入冬季，加上空氣污染十分嚴重;空氣中的粉塵、污染物、化學物都可以引起敏感，令人煩惱。尤其夜晚及清晨時咳嗽情況更加嚴重，下面來了解一下按摩哪些穴位可以止咳。
「天突」穴位
由於頸前的「天突」穴位，容易受風邪入侵，所以外出宜戴圍巾保護頸部，減少風邪入侵咽喉。「天突」位於胸骨上窩的中央點，輕按有止咳平喘的作用，患者可用火微燒姜後，用姜輕按這個穴位約1至2分鐘，具袪風止癢作用，姜經過輕微加熱可提高溫性，建議病人在睡前或病發期間進行。
「肺俞」穴位
引自《經絡與穴道》，「肺俞」穴位的位置是在背部第三胸椎棘突下(身柱)旁開1.5吋處，約與肩胛岡內側端相平。Amy表示可用風筒吹熱背部，有助改善以及預防咳嗽氣喘、吐血、支氣管炎等。
「俞府」穴位
「俞府」穴位於上胸部，人體正面中線左右三指寬，鎖骨正下方，中醫認爲咳嗽與調節體內水份的腎經有關連，因爲俞府穴就是指腎經氣血由此穴迴歸體內，按壓此穴位，有助調節氣血暢通。經常按揉俞府穴，可以調動腎經的氣血，讓身體恢復正常，能緩解治療咳嗽、氣喘、支氣管炎、嘔吐、胸痛、不嗜食等 ，兩手中指對準左右穴位，一邊吹氣一邊慢慢按壓，吸氣時再漸漸變力，左右各6-8次。
「定喘」穴位
定喘穴具有止咳平喘的效果，定喘穴的準確位置位於背部，第七頸椎棘突下，何謂第七頸椎?就是低頭時頸部後會出現一節骨頭，從頸骨頭下方的中心點，往左右各約一指幅即是穴位所在。按摩定喘穴具有止咳平喘的功效，兩手中指對準左右穴位，一邊吹氣一邊慢慢按壓，吸氣時再漸漸變力，左右各6-8次。
