想要擺脫下半身肥胖，消除蘿蔔腿、找回大腿縫嗎，只要透過按摩跟刮痧，再搭配飲食調整，就可以實現輕鬆瘦腿，下面爲大家推薦幾個瘦腿穴位。
三陰交穴
位置：小腿內側，腳踝凸起的上方3公分處。
功效：調節水分代謝、整腸道、調經
按摩方法：用手指輕輕按壓三陰交穴20下，按完之後再換另一隻腳，就能夠促進新陳代謝，有效改善水腫，幫助排出體內多餘的水分及雜質。
環跳穴
位置：雙手握拳置於屁股下方，坐下後會感到痠痛的部位即爲環跳穴。
功效：促進血液循環、刺激經絡
按摩方法：以環跳穴爲起點，將大腿平均分成四等分，單手握拳由上往下敲打，持續20分鐘後換腳，有助於瘦大腿，促進下肢的血液循環。
伏兔穴
位置：跪坐時大腿肌肉的最頂端處，也就是膝蓋正上方約八根手指處。
功效：舒緩腿部不適、預防痙攣、修飾腿部線條。
按摩方法：以手指腹輕拍按壓20下後換腳，有效改善腿部疲勞，修飾大腿的線條。
樑丘穴
位置：膝蓋正上方2吋，大約三根手指頭的地方。
功效：改善膝蓋不適、整腸道。
按摩方法：以手指腹輕拍按壓20下後換腳，能夠促下肢的血液循環，改善胃痛、腹瀉等腸胃不適。
血海穴
位置：大腿內側，膝蓋上方大約三指處。
功效：促進血液及淋巴循環、改善水腫、預防靜脈曲張。
按摩方法：以手指腹輕拍按壓20下後換腳，讓你瘦大腿和瘦小腿一氣嗬成。
