冬天可以吃龜苓膏嗎？龜苓膏是生活常見的一道滋補藥膳，具有滋陰潤肺，止咳定喘的作用，那龜苓膏冬天可以吃嗎？下面就來具體看看吧。
冬天可以吃龜苓膏嗎
冬天可以吃龜苓膏，但是要注意量，不能多吃。
其實龜苓膏是一年四季都可以吃的，只不過由於冬天天氣寒冷，吃龜苓膏會讓人有一種更加冰冷的感覺，所以還是在天氣稍熱的時候吃爲佳。
正宗地道的龜苓膏由龜板、土茯苓、蒼朮、生地、菊花等20多種中藥材熬製而成，具有清熱去溼， 旺血生肌，滋陰潤燥、養顏護膚、潤腸通便及清熱毒，止瘙癢、去瘡毒等保健作用。正因爲龜苓膏長於清熱、去溼、排毒，故偏於寒涼，若本身屬於陽虛和脾胃虛弱的人，還是少吃爲好，老年人體質多屬腎陽不足，孕婦、痛經患者都不宜多吃。
吃龜苓膏的好處
1、促進新陳代謝
龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸，以及人體必需的營養元素，從而可以防止膚質老化和便祕，促進身體的新陳代謝。
2、潤燥清熱
在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物後，服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥，清熱去火的效果。對於多種口腔潰瘍、口燥咽乾都有顯著的療效。
3、潤肺止咳
龜苓膏可以潤肺止咳，得了嗓子疼，吃它也能起到一定的改善作用。
4、調節三高
現代營養學研究發現，龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，能夠調節血脂和血糖，還有一些人們不可少的東西。
5、改善泌尿系統
苓膏的研究報告中指出;龜板含有各種氨基酸，其中七種爲人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸佔總氨基酸百分比相當高，約百分之二十。特別對急、慢性泌尿系統感染、小便白濁療效顯著。
6、改善便祕
龜苓膏能夠潤腸通便，對習慣性便祕、老年人便祕療效頗大。
哪些人不宜吃龜苓膏
1、體質虛寒的人
如果身體屬於寒性體質的話，是不可以食用龜苓膏的，因爲龜苓膏本性就偏寒涼，如果體質虛寒的人食用龜苓膏的話，不僅沒有好處，還可能會對健康造成一定的影響。
2、處於經期的女性
龜苓膏有着興奮子宮的作用，我們都知道女性朋友在經期的時候是都會出現一系列的不適的，如果在經期的時候食用了龜苓膏的話，就會使得經期的不適變得更加的嚴重。
3、有着痛經現象的女性
如果女性朋友存在的痛經的現象的話，一般都是因爲女性朋友的體質寒涼，體內氣血不通而造成的，如果在這個時候食用了寒涼性質的龜苓膏的話，就會使得痛經的症狀變得更加的嚴重。
4、懷孕的女性
龜苓膏的主要成分就是龜板，龜板具有興奮子宮的作用，也有着活血化瘀的效果，所以懷孕期間的女性朋友是不可以吃龜苓膏的，否則的話身體將會受到一定的影響，如果比較嚴重的話甚至可能會導致流產。
