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【心悸按摩哪裏】心悸按摩哪些穴位

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心悸按摩哪裏?按摩是生活中常見的一種緩解症狀治療疾病的保健方法,那心悸的話可以按摩嗎?又該按摩哪些穴位呢?下面就來具體看看吧。

心悸按摩哪裏:按揉厥陰俞

位置:肩胛骨內側,第4胸椎棘突下旁開2橫指。

按摩方法:被按摩者取坐位或俯臥位,按摩者雙手拇指順時針方向按揉厥陰俞約2分鐘,然後逆時針方向按揉2分鐘,揉至局部發熱爲佳。

【心悸按摩哪裏】心悸按摩哪些穴位

心悸按摩哪裏:按揉三陰交

位置:小腿內側,內踝尖直上四橫指,脛骨後緣處。

按摩方法:按摩者用拇指順時針方向按揉三陰交2分鐘,然後逆時針方向按揉2分鐘,以局部有酸脹感爲佳。

功效:治療失眠、心悸、心慌、高血壓、月經不調、痛經、陽痿、遺精等。

【心悸按摩哪裏】心悸按摩哪些穴位 第2張

心悸按摩哪裏:按揉心俞穴

位置:肩腳骨內側,第5胸椎棘突下旁開2橫指寬處。

按摩方法:被按摩者俯臥位,按摩者站於一旁,雙手拇指順、逆時針方向各按揉心俞穴2分鐘,以局部感覺酸脹、發熱爲佳。

【心悸按摩哪裏】心悸按摩哪些穴位 第3張

心悸按摩哪裏:指掐神門穴

位置:掌心向上,腕關節靠小指側之腕橫紋上。

按摩方法:按摩者用一手拇指掐住被按摩者神門穴約1分鐘,至感覺酸脹爲止,左右手交替進行。

【心悸按摩哪裏】心悸按摩哪些穴位 第4張

心悸按摩哪裏:點按內關穴

位置:手臂的內側中間,腕橫紋上約3橫指寬處。

按摩方法:按摩者用右手托住被按摩者前臂,左手拇指點按內關穴2分鐘,以酸脹感向腕部和手發散爲佳。

【心悸按摩哪裏】心悸按摩哪些穴位 第5張

心悸按摩哪裏:指推膻中穴

位置:在胸部正中線上,兩乳頭連線與胸骨中線的交點。

按摩方法:取仰臥位,用拇指自下而上推擅中穴約2分鐘,以脹麻感向胸部發散爲佳。

【心悸按摩哪裏】心悸按摩哪些穴位 第6張

心悸按摩哪裏:刺激郄門穴

位置:郄門穴此穴位於手臂上,以線連結手腕內側的橫紋中央和手肘內側的橫紋(小指方向)的邊緣。距此線的中央約2釐米,靠近手腕方向之外即是。

按摩方法:發生心悸,壓痛(壓時的痛感)會增強,此穴以大母指加壓刺激。心悸時,稍稍用力壓郄門穴,可止住症狀。

【心悸按摩哪裏】心悸按摩哪些穴位 第7張

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