減肥果是近來很受歡迎的一種水果，一般是製成乾果用來泡水喝，那減肥果泡水喝什麼時候喝效果好呢？下面就來具體看看吧。
減肥果什麼時候喝效果好
減肥果飯後半小時到一小時喝效果好。
減肥果泡水一般在飯後飲用，可以在下午或者晚上，但是由於減肥果有促消化和通便的功效，而且含有膳食纖維，所以建議大家吃飯後緩一緩再喝，這樣能夠避免引起不適。一天喝一到兩次，每次一到兩片，約2-4克。減肥果的攝入並不是多多益善，減肥果是寒性食品，體寒的人建議少喝。
減肥果適合哪些人喝
1、營養不均衡的人
減肥果不但能減肥，還是一種高營養的水果，對於營養不均衡的人能補充營養，非常容易好吸收。
2、想皮膚潤澤，改善色斑的人
減肥果全面的營養能使人臉色紅潤有光澤，還能改善色斑。
3、腸胃不好的人
減肥果中含有大量的蛋白酶，這些物質可以促進食物的消化和吸收，特別是那些口臭、便祕以及體內有毒素的人，能讓人體內的毒素加快排出，緩解口臭和便祕的症狀。
4、肥胖想控制體重的人
減肥果沒什麼副作用，不會傷害身體，減輕體重的同時，也不會出現反彈。但是飲用減肥果是個長期的過程。
