寒性水果有哪些？寒性水果常常被人們說不能多吃，吃多了會拉肚子，可是究竟什麼是寒性水果？以及寒性水果有哪些？等一系列關於寒性水果的問題，想知道的話，就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。
什麼是寒性水果
傳統中醫宣稱，寒性水果，指的是熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果。
1、中文名：寒性水果。
2、屬於：水果。
3、特點：寒性，熱量低，糖分和脂肪少。
4、包括：番茄、蘋果，香瓜，奇異果等。
寒性水果有哪些
1、寒性水果有：
通常所見到的水果，如番茄（微寒）、蘋果（微寒）、香瓜、奇異果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都屬於寒性水果。
2、專家提醒：
寒性水果適合熱性體質。
寒性水果的適用人羣
1、適用人羣：
一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經佔優勢，出汗多，經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便祕，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質人羣可以適當吃一些寒性的水果。
2、原因：
寒性水果解燥熱。夏天的水果多屬於寒性的，比如各種瓜類。
寒性水果的作用
1、清火解毒：
寒性水果有助於清火、解毒，並且還可用來輔助治療火熱病症。
2、治療火熱：
凡是面紅目赤、狂燥妄動、神昏譫語、頸項強直、口舌糜爛、牙齦腫痛、口乾渴、喜冷飲、小便短赤、大便燥結、舌紅苔黃燥、脈數的等實火病症。可以食用些寒性水果，有助於清火祛病。
寒性水果的禁忌
1、寒性水果不能多吃，否則對身體有害。
2、腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果。
3、如果真的很想吃，可以在午飯後、晚飯前，少吃一點，不可過量。
