法棍是法國一種極具代表性的特色食物，也被人叫做棍子麪包，而且原材料也沒有其它麪包那麼複雜，下面來了解一下減肥適不適合吃法棍。
法棍適合減肥的人吃嗎
減肥期間不建議吃法棍麪包，雖然法棍不像其它麪包一樣高糖、高油，但是由於其水分含量比較少，碳水化合物含量高，如果攝入碳水大於身體所需，那就會轉化爲脂肪，也就是變胖。如果是減肥期間建議吃全麥麪包。
法棍熱量高嗎
每100克的法棍所含有的熱量爲348大卡，需要我們打籃球62.3分鐘才能將這些熱量消耗掉
100g法棍裏，碳水佔了近一半，脂肪含量非常低，僅僅0.62g，同時它還含有少量膳食纖維和蛋白質。假設一個普通成人每日總需熱量爲2000kcal，碳水攝入佔50%，蛋白質攝入佔20%，脂肪攝入佔30%，那麼100g法棍麪包的攝入佔每日總熱量的13.8%，佔每日總碳水熱量的11.3%，每日總蛋白質熱量的9.47%，而佔每日總脂肪熱量攝入的百分比僅有0.93%。
法棍怎麼吃好吃
法棍三明治
三明治是最百搭的吃法，法棍切片後可做成傳統三明治，也可以做成開放式三明治。
從中間縱向刨開，依次放上自己喜歡的食材：生菜、火腿、沙拉醬、番茄等等，總之，根據自己的喜好自由發揮就對了。
當然法棍製作的三明治並不像柔軟的吐司製作的三明治，吃起來要多咀嚼。久放冷卻後的法棍一定要回烤一下，烤前淋上一些橄欖油，這樣纔夠味兒!
做法：
1.切出一段適量長的法棍;
2.中間切開分成兩半;
3.將切好的法棍麪包放入170°C的烤箱中烤3分鐘。
4.放入生菜、火腿片、雞蛋、西紅柿和沙拉醬等材料。
芝心法棍卷
作爲一個芝士重度愛好者，吃拉麪要加芝士，吃披薩要加芝士，吃焗飯要加芝士……對此，我只能說，沒有芝士的人生是不完整的!
將濃郁的芝士加入法棍當中，切開，拉絲……嘖嘖嘖，還有比這更誘人的畫面嗎?
做法：
1.烤箱180度預熱；
2.在平底鍋中加熱油。加入培根碎炒至稍微變色；
3.把法棍中心掏空備用；
4.將炒好的培根、奶油芝士、馬蘇裏拉芝士、胡椒、蔥花和胡椒粉放入碗中混合攪拌均勻；
5.將混合物填入法棍內；
6.在微波爐上加熱融化黃油，加入蒜泥和鹽。拿刷子把蒜頭油刷在法棍表面；
7.將麪包片切成2釐米寬的麪包段，放入烤箱烤15到20分鐘，直到裏面的奶酪融化即可。
