維生素e和葉酸能一起吃嗎

維生素e能幫助滋潤肌膚，提高免疫反應，預防衰老，而葉酸是一種水溶性維生素，能有效預防胎兒畸形，那麼維生素e和葉酸能一起吃嗎?

維生素e和葉酸能一起吃嗎

維生素e和葉酸是可以一起服用的。

葉酸和維生素e都是胎兒發育不可缺少的營養元素，備孕媽媽提前補充葉酸，能起到預防孕婦貧血的作用，同時也能減少孕晚期患先兆子癇的發生。而且能降低寶寶發生先天性疾病的概率。而維生素e能夠增加卵巢功能，使卵泡增加，黃體細胞增大，並增強孕酮的作用，故常用於預防習慣性、先兆性流產及不育症等，懷孕以後服用維生素E又能夠促進胎盤機能，助長胎兒發育，預防早產及流產。

服用維生素e注意事項

1.維生素e爲輔助治療藥，第一次使用本品前應諮詢醫師，治療期間應定期到醫院檢查。

2.由於維生素K缺乏而引起的低凝血酶原血癥患者慎用維生素e。

3.缺鐵性貧血患者慎用維生素e。

4.如服用過量維生素e或出現嚴重不良反應，應立即就醫。

5.對維生素e過敏者禁用，過敏體質者慎用。

6.維生素e的性狀發生改變時禁止使用。

7.如正在使用其他藥品，使用維生素e前請諮詢醫師或藥師，因爲如與其他藥物同時使用可能會發生藥物相互作用。

8.降低或影響脂肪吸收的藥物如考來烯胺、新黴素以及硫糖鋁等，可干擾維生素e的吸收、不宜同服。

9.雌激素與維生素e並用時，如用量大、療程長，可誘發血栓性靜脈炎。

10.本品避免與雙香豆素及其衍生物同用，以防止低凝血酶原血癥發生。

服用葉酸注意事項

1、葉酸不能濫補，長期大量服用葉酸會干擾孕媽媽的鋅代謝，鋅一旦攝入不足，就會影響胎兒的發育。孕媽媽最好能在醫生的指導下服用葉酸製劑。

2、葉酸在酸性環境中易被破壞，在鹼性和中性環境中比較穩定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環境中才比較穩定。如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6，由於二者的穩定環境相牴觸，吸收率都會受影響。鑑於此，二者服用時間最好間隔半個小時以上。

3、孕婦對葉酸的日攝入量可耐受上線爲1000微克，一般400到800微克的葉酸就可以滿足孕婦和胎兒的生長需求和自身需要。