愛美之心，人皆有之。臉上長痘痘擡不起頭，甚至減少出門。怎麼去痘成爲關注。本篇介紹了全天候控油調理時間表，希望您祛痘成功。
午餐時間應該以清淡爲主,生冷辛辣食物都應該儘量避開,含碘較多的食物也儘量少吃,在午餐裏要適當的加些西芹,可促進腸胃的蠕動,清血,緩解油性痘痘肌膚.
7:00起牀後,洗臉
清潔用品建議使用混合性膚質的產品,這類清潔面乳洗後會感覺到清爽卻不會感覺到乾燥.洗後可開始保養.
7:30防曬,隔離抗紫外線和隔離
陽光照射或是輻射都會導致油脂旺盛分泌,堵塞毛孔,引起毛孔發炎長痘.建議使用清爽無油的防曬和隔離品.化妝品也不要使用油脂含量過高的彩妝品.
怎麼去痘 全天候控油調理時間表
7:50清淡的早餐沙拉+溫開水
早餐長期吃清淡的沙拉,不僅可清爽皮膚也可潤腸,建議用蔬菜和水果代替濃咖啡和速食米粉,一盆香甜的水果沙拉和燕麥片可以讓你精力充漬,同時也不會過於油膩.出門前不要忘了喝一大杯溫開水.
11:30吸油紙+清爽噴霧
12:00清淡午餐+西芹
午餐時間應該以清淡爲主,生冷辛辣食物都應該儘量避開,含碘較多的食物也儘量少吃,在午餐裏要適當的加些西芹,可促進腸胃的蠕動,清血,緩解油性痘痘肌膚.
14:00 喝綠茶,促進新陳代謝
下午身體會變得疲憊,中午吃下的油脂也易堆積,因此這時給自己泡上一杯綠茶,不僅可以提神,還能促進新陳代謝,清理出油脂.
20:30卸妝+敷面
先用卸妝水卸妝,再用卸妝油卸妝,然後使用弱酸性的潔面乳卸妝,接着使用收斂化妝水做第二次清潔.緊接着敷一片專爲油性肌膚研製的油光調控面膜,可以徹底的溶解掉毛孔中的髒污和油脂.
壓力和不正常的作息都會刺激腎上腺素的分泌,油脂分泌更爲旺盛,誘發痘豆.建議這個點看會小說,到了23點準時睡下.
