牛奶所含的蛋白質成分，能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。
建議兩歲的寶寶每天至少喝500ML牛奶。
如果寶寶不愛喝牛奶的話，喝酸奶也行。
酸奶可刺激腸蠕動減少鉛吸收，並增加排泄。
每100克蝦皮中含鈣量高達2克。
最新研究表明增加膳食鈣的攝入量除了對兒童骨質發育有益外，還能降低胃腸道對鉛的吸收和骨鉛的蓄積，可有效減少兒童對鉛的吸收，降低鉛的毒性。
對於接觸低濃度鉛的兒童，膳食中增加鈣的攝入量可有效降低鉛的吸收。
海帶具有解毒排鉛功效，可促進體內鉛的排泄。
海帶海具有清熱解毒的功效，可以經常給寶寶燉海帶排骨湯或者海帶綠豆湯吃。
油菜、捲心菜、苦瓜等蔬菜中的維生素C與鉛結合，會生成難溶於水且無毒的鹽類，隨糞便排出體外。
一般情況下植物性食物的根莖類的含鉛量最高，所以要多給寶寶吃綠葉菜。
獼猴桃、棗、柑等所含的果膠物質，可使腸道中的鉛沉澱，從而減少機體對鉛的吸收。
另外，補充維C能提高身體免疫力，減少寶寶生病的風險。
1、來自工業生產，生活和交通等方面的鉛排放，排放鉛毒來自於不可避免的工業廢氣，含鉛汽油，汽車尾氣，燃煤，鋼鐵冶金，化學工廠排放廢氣。
2、 在城市地區，土壤中的鉛含量可能高出數百倍甚至數千倍.室內鉛塵也是兒童鉛暴露的重要來源之一。
3、廢水污染飲用水體可造成水中鉛含量升高，自來水中鉛含量雖然不高，但是，其生物利用率往往較食物中的鉛爲高。
4、日用品及裝飾材料中，家庭裝飾材料(油漆，塗料)，香菸煙霧，化妝品 (口紅，爽身粉)，含鉛容器，金屬餐具這一類鉛污染也是目前兒童鉛暴露的主要原因之一。
