三歲多的寶寶，只要營養狀態正常，飲食合理的話，一般不會出現缺鈣的臨牀症狀體徵，通常是不需要額外補鈣的。
但是，如果孩子有睡眠不安、容易驚醒等缺鈣症狀體徵的話，那麼，可能需要適當補充鈣劑，也要同時補充維生素D3，幫助孩子從腸道中吸收鈣。另外，如果孩子存在消化系統的疾病，比如腹瀉時間比較久、消化吸收功能不好等情況的話，也應該適當補充維生素d3和鈣，多曬太陽。
三歲的寶寶需要的能量主要通過蛋白質以及脂肪等等來轉化，蛋白質則主要是通過肉類、魚類、雞蛋以及豆製品等等來獲得，脂肪也可以通過這些食物來獲得，只要每天都換着給孩子吃這些就可以，但是，給孩子吃這些的時候不要吃得太多，否則熱量消耗不完就容易因爲熱量堆積而導致肥胖出現。
碳水化合物也是在寶寶發育時候所需要的營養成分，它能夠讓大腦發育更好，也能夠讓腸道功能變得完善很多，還能夠提供寶寶需要的熱量和調節身體當中的脂肪情況呢，如果碳水化合物攝入不足就容易有肥胖和頭暈等等異常。
除此以外，還有礦物質和維生素等等需要及時補充，這些在幫助骨骼發育和造血以及促進孩子智力發育方面都是非常重要的，所以，也要及時滿足孩子身體對這些成分的需求。
一、3歲寶寶的乳牙已經出齊，咀嚼能力大大提高，食物種類及烹調方法逐步接近於成人。但是，寶寶的消化能力仍不太完善，而且由於生長較快，熱量和營養素需要量較高，在爲寶寶安排每天飲食時要注意食物品種的多樣化，粗細糧搭配、主副食搭配、葷素搭配、幹稀搭配、甜鹹搭配。
二、在選擇食物時要注意其營養價值，一般說來綠葉蔬菜和豆製品比根莖類蔬菜營養價值高，肝腎等內臟比肉類營養價值高，雜糧比精糧營養價值高。
三、食物要做成寶寶易於接受的形式。比如，有的寶寶不愛吃適合大人口味的溜肝尖，可以給寶寶做成醬豬肝，切片後讓寶寶拿在手裏吃;有的寶寶不愛吃蔬菜，可以把菜和肉混合做成餡，包在麪食中給寶寶吃。
四、在家生活的寶寶一定要注意飲食的定時定量，不能一天到晚嘴不停地隨意吃零食，而到正餐時卻往往不肯正經吃飯，長期下去對寶寶的營養狀況和生長髮育都會造成不良影響。
