寶寶的消化功能沒有發育成熟，加上輔食過於單調，容易缺乏營養素，所以說營養不足就會導致抵抗力比較差。若是寶寶體內缺乏維生素A與C，會讓寶寶反覆地感染呼吸道疾病。爲了提高寶寶的抵抗力，應該給寶寶吃一些維生素C與A的食物，這些維生素存在於新鮮的有色蔬菜與水果。
寶寶抵抗力差，首先要給寶寶養成好的鍛鍊習慣。寶寶的衣服不必穿太多，要讓寶寶處於比較冷的環境，這樣氣候發生變化後不容易患有感冒。經常帶他們參加戶外活動，一方面可以讓皮膚合成維生素D，促進鈣的吸收，同時對於肌肉、呼吸以及循環系統的發育有着非常好的作用。寶寶經常鍛鍊可以增強他們的食慾，寶寶可以攝入豐富的營養素，體質也會越來越好。
孩子的玩性比較重，白天吃時間玩沒有睡午覺的習慣。這時家長要督促孩子每天養成睡午覺的習慣，小孩子保證足夠的睡眠，才能讓體內的細胞足夠強大。只有充足的睡眠才能降低生病的機率，所以一般孩子要睡得比大人多，一般要八到十個小時。
