孩子挑食有什麼好辦法

孩子挑食有什麼好辦法？孩子挑食大多數都是因爲不飢餓，日常生活中，可以多帶孩子進行戶外運動，如走路跑步等，既能增強親子關係，又能消耗孩子體內多餘的能量，使孩子有飢餓感，增強孩子的食慾。

增加運動量

孩子挑食大多數都是因爲不飢餓，日常生活中，可以多帶孩子進行戶外運動，如走路跑步等，既能增強親子關係，又能消耗孩子體內多餘的能量，使孩子有飢餓感，增強孩子的食慾。

減少零食

大部分家長爲了安撫孩子，都會用零食來哄孩子，零食雖然美味，但吃的過多會影響正餐，影響孩子的食慾，久而久之，習慣吃零食的孩子會變得不愛吃飯，不利於身體的健康與發育。

讓食物更有趣

對於挑食的孩子家長在給孩子準備食物時，可以爲食物起個有趣的名稱，或做點食物造型，讓孩子對不喜歡的食物提起興趣，可以逐漸改掉挑食的習慣。因爲很多不注意烹調方法、顏色搭配和品種的多樣化，會讓孩子對食物興趣降低，自然對食物沒有食慾。

利用榜樣的力量

父母要爲孩子起好帶頭作用，帶動孩子養成良好的飲食習慣。不要因爲自己不愛吃某種食物，就理所當然的覺得孩子也不會愛吃，進餐時，父母對各種食物表現喜愛，孩子會出於模仿心態去嘗試。