膽小怕黑是孩子普遍存在的問題。輕度怕黑是正常的，但過分怕黑，甚至懼怕黑夜，將影響孩子的性格發展。
孩子膽小怕黑不是天生的，基本發生在3歲以後，是孩子開始初步接觸外界並漸漸懂事後纔出現的。孩子膽小怕黑，與成人的嚇唬有關，也有的是因幼兒膽小、嬌氣和孤獨造成的。外界的環境、成人的言行是形成孩子膽小怕黑心理的主要因素。
8個月大的嬰兒開始有了記憶，並且當母親離開其視線時會感到思念。專家稱這一時期爲“第8月危機”，因爲嬰兒對離開母親會感到焦慮。6個月到1歲的嬰兒會在半夜驚醒。此時家長可以進行安慰，讓孩子平靜下來，重新入睡。兩歲半到5歲的兒童，幻想多於現實，會對自己思索或想象到的事情感到恐懼。這並不是普通的睡夢或是噩夢，而是他們對現實世界感知的產物。
消除孩子膽小怕黑的恐懼心理，應做到以下幾點：永遠不要對小孩說“不要害怕”之類的話，因爲這些話不僅不會安慰他，還會影響其真實的感覺；永遠不要嘲笑孩子，也不要用“來吧，你不是膽小鬼”等語言來強迫孩子做事，更不要威脅孩子；要有選擇地引導孩子觀看影視作品，不要讓孩子觀看影視中的一些恐怖鏡頭，如伴隨着黑夜出現的蒙面人、妖魔鬼怪等，防止給孩子造成“黑夜等於魔鬼”、“黑暗都是可怕”的心理定勢；嚇唬在孩子的教育中是不可取的。在孩子面前，家長應扮演勇敢的角色，如孩子進入房間害怕時，家長可先打開燈進去，在孩子面前對房子搜尋一番，告訴孩子：房間和白天一樣是安全的。
