前兩天跟我的閨蜜一起帶娃出去浪，她兒子十六個多月大，期間她把兒子暫時託付給我去衛生間，沒想到剛一轉身他就開始大哭，而且是扯着嗓子嚎、大顆大顆眼淚往下掉的豪放哭法(我發誓沒有掐他大腿)，閨蜜出來特別無奈的嘆氣道：這幾天特別黏我，離開一秒也不行。
玖玖以前可以一個人在圍欄裏看書聽音樂，東摸西爬，自娛自樂。滿10個月後發現她再也不允許大人從她的視線裏消失了，否則她就站在圍欄的最角落，舉起一隻手邊揮舞邊哇哇大哭，直到我重新出現，才能消停，淚水口水鼻水傻傻分不清楚，一副楚楚可憐的小模樣。一開始我以爲這是偶然的情況，因爲她最近感冒，身體不舒服，直到我每次如廁時她都必須坐在我面前“監視”，我纔不得不承認：
哎，可怕的分離焦慮症來了!
經受過分離焦慮症的寶媽對上圖場景應該不陌生吧!(尷尬臉)
出現分離焦慮症的三大原因
情感發展必經階段
一般來說，3個月大的嬰兒，能夠辨認養育者與其他人的不同，之後7個月，逐漸依戀養育者(一般是媽媽)，這是嬰幼兒安全感的來源。
在寶寶尚小的時候，他會以爲東西只要看不見就是消失了。後來他會慢慢地明白，原來東西即使看不見，也還是存在的。
這是寶寶很重要的認知發展里程碑，叫“事物永久存在性”。
這就是寶寶出現“分離焦慮症”的原因之一——寶寶開始明白：媽媽雖然不見了，但她還是存在的，我希望媽媽立刻出現，所以用哭聲來呼喚。
本身特質
有些寶寶天生就比較膽小，需要特定依賴對象在身邊纔會覺得安全，所以不同性情的孩子分離焦慮症狀表現略有不同。
家長過度保護
父母的過度照顧也是誘發原因之一，在照顧寶寶上，父母除了自己誰也不信任，牢牢將寶寶放在自己的保護圈裏， 突然要更換照看人或短暫分離，寶寶當然不適應。
“過分”的照顧影響了寶寶的自主能力，過多的擔憂阻撓了寶寶接觸陌生環境的機會，讓寶寶逐漸失去主動探索的興趣和積極性。
分離焦慮症的出現時期
寶寶的第一次分離焦慮一般會出現在6個月左右，大部分寶寶的分離焦慮高峯期出現在10-18個月。之後，在寶寶幼兒園入園時會出現第二個分離焦慮高峯期。
對於第二個高峯，大家應該耳熟能詳。我們往往會忽視第一個分離焦慮高峯，有時候甚至把這歸咎於“被媽媽慣壞了”“越大越難帶了”。
分離焦慮是一個正常的情感發展階段，幾乎所有的孩子都會經歷(不止一次)。
分離焦慮是心理活動引起的，對寶寶心理髮展的影響也非常大。
美國一位心理學家研究發現，如果寶寶的分離焦慮比較嚴重，會影響寶寶的活動，如果寶寶無法走出這種情緒，對他適應力的發展也有負面作用，分離焦慮還對寶寶日後健全人格的發展有非常重大的影響。
如何幫寶寶度過分離焦慮期
對於寶寶的第一次分離焦慮高峯，很多矛盾都聚焦於：是否應該一哭就抱。
某些站着說話不腰疼的大姑大姨們會說：“每次都依着他，豈不是要上天了，越哭越不該抱。”
其實6到18個月這個年齡段，寶寶的心智根本沒有成熟到會“耍心機”用哭來達到自己的目的，哭是他們最真實的表達。所以哄抱是應該的，除此之外，還有以下幾點可以讓分離變的輕鬆一點。
1給寶寶立即的迴應及安全感
注意寶寶的一舉一動，隨時做出迴應，讓寶寶知道媽媽一直存在，沒有消失。
當你在浴室洗澡，或是上廁所時，你可以將寶寶放在門口，他會先看你是不是在那邊，然後再去玩自己的玩具。這樣來來回回地看你是否消失，直到他確認媽媽一直都在的事實之後，你就可以關上門， 但是必須繼續和寶寶保持溝通。
2離開之前一定要說“再見”
我曾經犯過大錯，有時候覺得我只是去趟洗手間，不到一分鐘就能回來，所以總是偷偷摸摸趁其不備溜走，哪知玖玖像是裝了探測雷達，一不見媽媽的身影就自動打開身上的哭泣按鈕，嚎啕大哭。
後來我知道小孩子的時間感很差，也並不能理解所謂的一分鐘一下子是多久，所以只要你離開，他都會驚慌。
正確的做法應該是在每次離開寶寶的時候，不管時間長短，都要和寶寶說再見。
如果大人經常性偷溜開，寶寶就會變得越來越黏人，因爲他會認爲：如果我看不見我媽媽，媽媽就會離開。這樣容易形成惡性循環。
對於真正意義上的離開，比如上班，出門辦事，也要告訴寶寶後再離開。
但媽媽要把握一個原則：既然一定要離開，就不能因爲不忍心又回去。
如果面對寶寶因爲分離而害怕的哭泣，媽媽們心生憐憫，甚至產生罪惡感，因而放棄離開的念頭，轉身回到寶寶身邊，這無形中讓孩子認識到用哭鬧哀憐的方式可以讓父母屈服的。
3通過小遊戲適應短暫分離
在家可以有意識的多和寶寶做一些遊戲，讓他明白“媽媽離開一會沒關係的”。
比如，我會鼓勵玖玖自己從房間爬到客廳，保證安全的前提下，我不急着跟在她後面，而是躲在門後面觀察她，讓她適應暫時的“分開”。
另外，平時經常跟她玩“躲貓貓”還有“媽媽在哪裏”的遊戲，來緩解她的分離焦慮。
4媽媽自己要放鬆心情
因爲人的鏡像元神經，嬰幼兒會模仿好的行爲，也會模仿不好的行爲。
因此如果爸爸媽媽常有焦慮的情緒，久而久之，也會影響孩子跟着仿效，例如：媽媽時刻表現焦慮的情緒，做事手忙腳亂心神不寧，每次分離玻璃心氾濫恨不得抱頭痛哭，這些對孩子都會有潛移默化的負面影響。
世間所有的愛都指向團圓，唯有父母之愛，指向分離。
龍應臺在《目送》裏的一段話玖媽特別喜歡：
我慢慢地、慢慢地瞭解到，所謂父女母子一場，只不過意味着，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。你站立在小路的這一端，看着他逐漸消失在小路轉彎的地方，而且，他用背影默默告訴你：不必追。
你陪伴不了孩子一輩子，總有一天他會長大成人離開你，在他還能夠如此依戀你的這段時光，這種時刻被需要的感覺何嘗不是最甜蜜的負擔。
反正我很享受。
