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教你做營養的創意粥

來源:育兒百科谷    閱讀: 2.79W 次
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在給寶寶做粥的時候,也可以有很多巧妙而富於創意的搭配。不信,看看下面的做法吧!

教你做營養的創意粥

      水果麪包粥(適合6個月以上的寶寶)

材料:麪包1/4片、蘋果1個、桃1/8個、草莓2個

做法:1.將新鮮的蘋果洗淨、去皮、去核,切成小塊兒,用榨汁機榨成汁。

2.將麪包撕成細小的塊兒,放入榨好的蘋果汁中,然後一起放入鍋內煮一小會兒。3.桃子洗淨、去核,草莓洗淨、去蒂,分別用打碎機打成碎末,一起放入鍋中,再煮片刻即可。

營養小提示:

這款水果麪包粥中含有豐富的碳水化合物和維生素 C 等營養物質。

魚骨蔬菜粥(適合6個月以上的寶寶)

材料:魚骨營養米粉1包、南瓜1小塊、胡蘿蔔1/4根

做法:1.將南瓜、胡蘿蔔洗淨、去皮,上鍋蒸至爛熟。

2.將魚骨營養米粉加入60℃左右的水衝調成糊狀。

3.將蒸好的南瓜和胡蘿蔔放入衝好的米粉中,攪拌均勻即可。

營養小提示:這是一款給寶寶補充鈣質的營養粥,而且南瓜和胡蘿蔔中還含有豐富的膳食纖維和胡蘿蔔素、維生素C等。

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