孩子一旦挑食,想要干預起來確實很難。這首先要從孩子小的時候就培養他的飲食習慣。
我的孩子平常很挑食,幾乎不吃菜,怎麼辦?
在孩子6個月添加輔食時,應根據年齡、消化功能,給孩子添加不同口味的食物,讓孩子適應各種口味;大一點的孩子,一旦挑食了,家長應以身作則,在孩子面前津津有味地吃菜。
每次吃飯時每人面前放一碟菜,剛開始可以將孩子愛吃的多放一些,不愛吃的少放一些,以後慢慢減少愛吃的增加不愛吃的,讓孩子循序漸進地適應;或者在孩子餓的時候,先別急着讓他吃飯,可以先讓他吃一點菜。
總之,可以嘗試多種方式讓孩子逐漸適應。