之前，有人做過一個測試，測試結果毫不出人意料：幾乎所有的被測試者都表示，離開手機自己會陷入異常恐慌之中。這種手機依賴症並不僅僅存在於那些被測試者當中，幾乎成了社會普遍現象。
之前，有人做過一個測試，測試結果毫不出人意料：幾乎所有的被測試者都表示，離開手機自己會陷入異常恐慌之中。這種手機依賴症並不僅僅存在於那些被測試者當中，幾乎成了社會普遍現象。
一位15歲的中學生，由於經常玩手機，肩膀時常處於異常痠痛狀態，自己隱約感覺到身體的異常反應，可能來源於自己的沉迷手機，於是不敢將此事告知父母，一個人偷偷地到醫院就診。
醫生檢查之後告訴他，他的症狀是由長期玩手機導致的，而且頸椎已經嚴重變形，頸椎功能幾乎已經退化得如同五六十歲的老年人。
無獨有偶。現年13歲的小月也出現了類似情況。
進入初中以後，課程增多，課後作業也隨之增加，尤其是期中期末考試前幾天，小月幾乎每晚都要複習到差不多十二點左右。但小月有個不好的習慣，複習完後不是直接睡覺休息，而是不停地玩手機，玩累了倒頭就睡。
最近，小月對媽媽說起自己的頸部很不適，還出現了肩膀發麻、噁心想吐等症狀，在媽媽的陪同下，小月來到醫院檢查，醫生告訴她，這是頸椎病的症狀，如果不加以注意，病情會越來越嚴重。媽媽對此難以置信，但不得不接受了這一事實。
從以上兩個案例當中，我們認識到，孩子低頭玩手機，時間一長，會導致頸椎病的發生。但愛玩手機對孩子的影響還遠不止這一個。
經常玩手機的孩子，眼睛得不到應有的休息，長此以往，會造成視力嚴重下降。另外，孩子的神經系統正處於發育階段，手機的輻射會破壞孩子的神經系統，影響孩子的生長髮育，嚴重的可能還會導致白血病。
孩子利用手機可以下載各種APP、各種遊戲，一旦孩子沉迷手機遊戲，父母與孩子之間的隔閡便會越來越深。
沉迷手機對孩子有這麼多的影響，家長又該如何應對“手機控”的孩子呢？
1、嚴格規定孩子玩手機的時間，對犯規進行一定的懲罰
對於孩子每天玩手機的時間規定，家長最好掌握好分寸，一般可以限制爲半個小時或者一個小時。
一般時間超過這個規定，家長就要沒收孩子的手機，如果孩子此時無理取鬧，家長要告訴孩子，不遵守規定，以後都不能再玩手機。這樣，孩子慢慢地就會嚴格按照規矩來做。
2、當孩子沉迷手機時，試圖轉移其注意力
當孩子要玩手機或是沉迷其中不能自拔時，家長可以以其他物件來轉移孩子的注意力。
可以是孩子平時愛玩的玩具，也可以和孩子來場親子游戲，或者帶孩子去戶外散步、打球等，讓孩子從玩手機的慾望中脫離開來。
3、父母不能沉迷於手機，要學會以身做則
幼小的孩子是很慣於模仿的，而他們最愛模仿的就是身邊的爸爸媽媽。當家長自己整天抱着手機，孩子便會由一開始的好奇，慢慢變爲對手機慾望強烈，最後可能根本離不開手機。
4、設置手機密碼，鼓勵孩子完成一項家務才能解鎖
家長可以將自己的手機設置一個密碼，這個數字一定不能是孩子能猜着的。當孩子想玩手機時，家長就告訴孩子，如果完成一項家務，比如將廚房裏的垃圾丟到樓下垃圾桶，就會告知密碼，並且規定只能玩半小時。
如此，不但限制了孩子玩手機，還能促進孩子養成做家務的好習慣。
孩子暫時沉迷於手機，家長不應感到恐慌，學會對症下藥即可。
