孩子慢慢的長大，逐漸到了與父母分牀睡的時候。可是，正如許多家長所體會到的一樣，說服孩子單獨睡覺並不是一件容易的事，這就像孩子的又一次斷奶一樣，是孩子從依賴父母走
孩子慢慢的長大，逐漸到了與父母分牀睡的時候。可是，正如許多家長所體會到的一樣，說服孩子單獨睡覺並不是一件容易的事，這就像孩子的又一次斷奶一樣，是孩子從依賴父母走向獨立生活的一站，父母要認真對待。
如果孩子一直習慣和大人同睡，那麼，父母應該配合孩子的發展及個性，用孩子聽得懂、能理解的語言來解釋，慢慢引導孩子養成獨睡的習慣。
儘量鼓勵他單獨睡，而且配合他的安全需求，提供一些設備。可以告訴孩子：“這是你的房間，你可以選擇自己喜歡的顏色、小牀、小燈等來佈置……”
陪伴在他的房間裏，講個故事或放錄音故事和音樂等（最好是他從小就聽過、很熟悉的柔和優美的催眠音樂），那麼他就會很快地睡着。而且，最好經常變換方式，有時講故事，有時改放錄音帶，以免有時父母沒空或不在家時，又行不通了。
事先講好：“你可以睡在媽媽的牀上，可是等你睡着以後，媽媽就會把你抱回你的房間哦!”讓他有“醒來時，是在自己的牀上”的心理準備。
以間歇性削弱的方式來引導：“你可以再睡幾天，等到日曆上的那一天或生日來臨的那一天，就必須睡自己的房間哦!”跟他勾手指言定；或“你在自己房間睡一個禮拜，再到媽媽那裏睡一天”等。那麼，即使孩子再耍賴，也總有慢慢改變過來的一天。如果以上方法都行不通，只好聽其自然，等他再大一點，再鼓勵他獨睡。
如果父母實在放心不下，可以採用漸進方式，試着分牀後，慢慢地把小牀遠離，最後再隔開，以鼓勵孩子單獨睡。而母親可以在他感覺到的附近活動或工作（不一定要在同一個房間或牀邊陪他，以免他依附或不睡），讓他有安全感，不會害怕，這樣慢慢地他就會睡着了。附帶要父母留意的是，孩子可能裝睡，也可能睡後突然驚醒，事前就要讓他知道父母就在那兒，這樣可以減少他半夜醒來時，找不到父母而引起的恐懼和不安全感。
無論孩子是一出生就在單獨的房間睡覺，還是後來才分開睡，父母都要特別注意房間內的安全，舉凡針線、樓梯、電器用品、插座、熱水容器、藥品，或可能傷害到孩子的物件，都必須遠離孩子，或設置安全措施，以免造成意外或危險事件。
