對於未準爸爸來說，在懷孕前進行飲食調理非常關鍵，特別是應該多吃一些有助於生育的食物，那麼，孕前吃什麼可提高男性生育力呢？下面，就請看看本站小編爲大家推薦的食物吧。
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孕前吃什麼可提高男性生育力
專家提示：紅柿湯能提高男性生育力
英國科學家日前公佈的一項研究顯示，每天喝西紅柿湯能增加人體對番茄紅素的吸收，從而有助於提高男性生育力。
據英國《每日電訊報》報道，樸次茅斯大學生物醫學科學系研究人員隨機挑選了6名平均年齡爲42歲的健康男性，讓他們連續兩週每天喝一聽400克裝的西紅柿湯罐頭。研究人員發現，這些男子精液中番茄紅素含量分別增長7%至12%不等。目前已知不育男性精液中番茄紅素含量較低。因此研究人員認爲，男性生育力增強與番茄紅素含量增高有關。
這一成果已發表在《英國泌尿學雜誌》上。目前尚不清楚番茄紅素對生育力起到何種作用。研究人員推測，番茄紅素所含抗氧化劑可能會殺死人體內對生育力有害的化學物質。
此前研究顯示，番茄紅素對於因運動引發的哮喘等多種疾病有潛在療效，還能降低患前列腺癌機率。西紅柿也因其富含番茄紅素而被視爲健康佳品，但這是科學家第一次發現西紅柿有助於提高男性生育力。
相關提醒：少碰紅肉咖啡的男人精子好
精子質量與生育能力息息相關，因此，每個男人都希望自己擁有健康的精子。刊登在英國《生育與不孕》雜誌上的一項最新研究指出，多吃水果和穀類，少吃紅肉、少喝咖啡，對於提升精子質量有很大幫助。
巴西聖保羅生育輔助受孕中心科學家進行了這項研究，研究者跟蹤調查了250名男性參試者，記錄了他們每天的飲食狀況，分別提取了其三個時段的精液，評估其精子健康狀況及濃度。結果發現，飲食中攝入水果蔬菜、穀類、魚類較多的男人，精子質量普遍更高;而經常吃紅肉、喜歡飲酒的男人精子活力較低。
研究者指出，過去人們認爲女性肥胖、吸菸和酗酒等，會引起不孕，但並不清楚這些因素是否會增加男性不育危險。而最新研究發現，飲食結構糟糕的男性，其精子質量更差，成功受孕機率更低。美國斯坦福大學女性健康與生育專家琳恩·韋斯特法爾博士表示，希望更多男人爲了“小蝌蚪”們的生命力，選擇健康飲食，多吃水果。
