▼ 七成家長陪孩子時玩手機
俏俏媽有一位閨蜜，她曾經在朋友圈發過這樣一段話“兒子今天和我說，媽媽我再也不要和爸爸玩了!他每次陪我的時候都在玩手機、玩遊戲，一點都不尊重我！”
像這位爸爸這樣的情況並不少見，家長們本來是想陪着孩子一起玩的，可總是不由自主地想要玩手機。俏俏媽自己也不例外，白天孩子在幼兒園上課，晚上好不容易回到家了想和爸爸媽媽一起玩，但我們不是在刷手機就是在刷平板。有幾次我們吃飯的時候刷手機，女兒看了很生氣，一下把手機搶走了，對我們說“你們能不能不要一邊吃飯一邊玩手機，不然下次我就一邊吃飯一邊看電視了！”這可讓俏俏媽夫妻倆很不好意思。
據一項調查發現，中國有大約70%的家長會在陪孩子時玩手機。當下，電子設備逐漸成爲了親子間互動的一種障礙。
▼ 陪孩子時玩手機的危害
可不要小看陪孩子時候玩手機這件事，這對孩子有不小的影響呢~
1. 孩子也變手機黨
家長經常在孩子面前玩手機，久而久之孩子也會對手機產生興趣，學着父母長時間玩手機。孩子變成了手機控，不僅對孩子的視力有嚴重的影響，而且因爲長時間保持一個姿勢還會對孩子的脊椎造成不良影響。家長們可千萬別讓孩子也成爲手機黨啊！
2. 影響親子關係
如果父母在陪孩子的時候玩手機，注意力就一定會被分散。若孩子有意和父母溝通卻沒有得到迴應，他們會很失落，甚至覺得父母在意手機的程度遠遠大於自己。有的孩子會選擇哭鬧來引起父母的注意，有的孩子會選擇玩手機玩電腦的方式自己打發時間，無論是哪種，對親子關係都會有很大影響。
3. 影響孩子心理
心理專家表示，家長陪孩子時玩手機屬於冷暴力的一種。孩子如果在家庭中長期被冷漠對待，很容易形成孤僻的心理，排斥和別人交流，對心理的健康發展也有很大的影響。同時，孩子在對待別人時也會比較冷漠，對別人的事情漠不關心，這對他人也是一種“冷暴力”。甚至與自己家人溝通時也會有障礙。
▼ 每天陪孩子20分鐘
那麼家長們該如何和孩子建立親密的關係呢？需要的就是一點一滴的陪伴！
其實，親密的親子關係只需要每天20分鐘的陪伴，這陪伴可不只是形式上的，是一心一意與孩子玩耍，沒有其他事情的打擾與牽絆。以下兩點是一定要做到的哦：
1. 和孩子一起做事情
家長們可以晚上吃完飯帶着孩子去散步，或者週末帶着孩子出去玩。
2. 傾聽和肢體接觸
? 當孩子想表達自己想法的時候，家長們要學會傾聽。不需要表達自己的意見，不需要評判孩子的想法是否合適，也不需要打斷孩子的表達，只是靜靜的傾聽，多說一些“嗯、哇、然後呢”這樣的話。
? 和孩子在一起的時候，肢體接觸是必要的。比如摸摸孩子的頭，牽着孩子一起走，孩子撒嬌的時候多抱抱他們。最重要的是，你在陪伴孩子時是否全身心投入。
也許你覺得自己只是玩一會手機，對與孩子間的關係不會造成影響，那你錯了。可能會有一個瞬間，你會發現孩子長大了，不再依賴你，不會再抱着你撒嬌、不會再纏着你陪他出去玩，甚至開始疏遠你了。這個時候，你反而會希望他們粘着你，你反而不想玩手機了。千萬別當孩子長大後纔開始後悔，後悔以前沒有和孩子好好相處，所以現在放下手機，陪陪自己的孩子吧！
