這件事最讓孩子傷心，卻每天都在上演

所以，我們很有必要探討下，你的孩子不好好吃飯，中間到底哪裏出了錯？如果不及時調整、改善，消磨的不僅是孩子的吃飯慾望，更是孩子的健康心理。
畢竟吃飯這個事，每一天，都在每一個家庭中，雷打不動地上演。

邊吃邊玩，是孩子常做的事
▌孩子邊吃邊玩，怎麼辦
有媽媽問：
我家孩子31個月，特別喜歡吃飯的時候用手去玩食物，或者拿筷子敲擊碗碟，怎麼說都不聽怎麼辦?
吃飯對孩子來說，最初就是一件新鮮有趣的事。每一種食物形態對孩子都是探索對象。每個孩子都需要經歷一個探索食物的過程。
不少大人會阻止。阻止的結果，要麼是孩子喪失了對食物的興趣，要麼是孩子會花更多的時間持續去“玩”食物，直到他們玩透了爲止。
至於吃飯敲碗碟，在很多孩子身上看到過。這恰是孩子的手部探索和對音樂節奏的敏感反應。
大人可以給出替代辦法，比如提供能敲擊的玩具，並正向引導，而不是簡單地指責孩子。如果大人能夠順勢去提供機會，鼓勵孩子用其他方式去探索，說不定還能激發孩子對音樂的深層興趣。
也有的孩子吃飯愛玩，純粹是吃飯環境太複雜所致。
一般而言，吃飯要有一個單純的環境。不看電視，不玩手機，不把玩具帶到飯桌上。這可確保孩子的注意力都在飯菜上。大人需一開始就做好這方面的榜樣，專心吃飯。孩子看到了，也就慢慢學會了。
可惜有的大人爲了哄孩子多吃幾口飯，會一開始就拿各種外物去誘導孩子，比如給孩子放動畫，允許孩子玩玩具，甚至滿屋子追着餵飯。這些只會加劇孩子的吃飯困難。
如何改變這種局面呢？我們在下面這篇舊文裏有詳細闡述：孩子吃飯，父母該做的以及最好別做的（附食物主題繪本推薦）

不是孩子不愛吃飯，是大人用錯了對待方式
▌孩子吃飯拖拉，家裏和學校裏兩個樣？
一位全職媽媽說：
我有兩個女兒，大的上大班，小的16個月。大女兒很讓我頭疼，其實她很棒，老師也一直誇獎她！可只要回到家，吃飯啊，刷牙，洗臉啊，做什麼事情都很拖拉。而且我說了什麼她會聽不見，聽了也不做。我不知道爲什麼學校和家裏就兩個樣子？
這個小孩顯然是爲了引起父母長按。
因爲在學校裏，她只要表現得好，老師就會給她表揚，她的行爲都受到很大的長按和肯定。孩子當然會進入一個良性循環。
回到家裏，孩子會發現，自己很多時候，無論做什麼都是不被長按的（二寶家庭常見），所以她的“不乖”，就是爲了引起爸爸媽媽更多的長按。
從情感上來說，孩子缺什麼，父母就補給什麼就好。原則是：少批評，多鼓勵。
當然也有另外一種情況，孩子磨蹭、拖拉是爲了對抗過於強勢的大人。
我見過很多父母對孩子吃飯特別長按。那些原本屬於孩子自己的事，父母們會有諸多要求、催促、批評指責。
這樣的孩子，吃飯會愈發艱難，除非父母們撤回自己過多的干預，只做父母能做的事：準備餐飯、訂立吃飯的固定時間，以及跟孩子商定好規矩。

大人做對了，孩子就會愉快地進餐
▌孩子不愛吃青菜？
常有家長問：
孩子不肯吃青菜怎麼辦？
我想說的是，可是，所有孩子喜歡玩兒呀！你不能逼着孩子吃，需要用其他辦法。
像很多不願意吃菜的孩子，但喜歡吃帶餡的食物，對於這類孩子，媽媽可以給孩子做些餃子、包子等，並順勢把各種蔬菜包到這些帶餡兒的食物中。
也可以給孩子打各種蔬菜汁，用這些蔬菜汁和麪，變成彩色面，然後用這種菜汁麪包餃子、做麪條都可以。顏色鮮豔會增加孩子的食慾。
你還可以邀請孩子一起參與食物製作。所有孩子都喜歡玩兒。這是他們的天性。
所以如果我們把吃飯變成一件有趣的事情，那麼孩子肯定會欣然參與其中。通過參與，孩子發現樂趣，找到成就感，在互相配合當中，還能促進親子關係。
現在有太多孩子對吃飯缺乏熱情。
在想要獨立拿筷子而被阻止的時候，想要揉捏、體驗食物而被呵斥的時候，想要自己決定吃多還是吃少而被否定的時候，他們的熱情就一點點被消磨掉了。
所以，如果你的孩子一直不能好好吃飯，又排除了生理問題，那麼就需要好好反觀下，是否你們之間的關係有待改善？是否“吃飯”早已經不再是吃飯，而成爲了你和孩子爭奪主權的競技場？
如果我們能夠把吃飯，就只看做吃飯，也許問題就會少很多。