十種睡覺方式不可取

     對小寶寶來說，睡眠直接影響着身體健康和生長髮育。在睡眠中，體內分泌出一定的生長激素，能夠促使寶寶長高

      對小寶寶來說，睡眠直接影響着身體健康和生長髮育。在睡眠中，體內分泌出一定的生長激素，能夠促使寶寶長高;如果睡眠不好，生長激素分泌就會減少，影響寶寶發育，因此爸爸媽媽都希望寶寶每天都能擁有好睡眠。

　　不過，這裏需要提醒的是，有10種睡眠方式是不可取的，也是必須給予糾正的。 

  　　1、含着乳頭睡 
　　含着乳頭睡覺，寶寶醒後就會吮吸乳頭吃奶。這種沒有規律的進食方式，容易使寶寶的胃腸功能紊亂而發生消化不良;再者，寶寶呼吸不暢，導致睡眠不安，甚至可能引起窒息;而且，還會影響寶寶牙牀的正常發育，易生蛀牙。延伸閱讀：不同睡眠狀態關乎寶寶健康 
 
 　　2、嚇唬寶寶睡
 　　有時爲了讓寶寶儘快入睡，媽媽常常採用嚇唬的辦法，“如果不睡覺，大灰狼就會來”等等。其實，這樣做反而會讓寶寶的神經系統受到強烈刺激，使他根本不能入睡或者入睡不安穩。況且，寶寶受到恐嚇後，即便是睡着了也有可能做噩夢，睡眠質量大打折扣。  

 　　3、讓寶寶晚睡
   　 一些家長有晚睡的習慣，受其影響，寶寶也養成了晚睡的習慣。但是，由於生長激素的分泌高峯是在夜間22～24點，如果晚睡，寶寶體內的生長激素的分泌勢必減低，身高便會受到影響;晚睡還會造成睡眠不足，影響正常的生活。因此，你應該以身作則，培養寶寶早睡早起的好習慣。
 
      4、搖着寶寶睡
　　當寶寶哭鬧不願入睡時，一些性急的媽媽往往會把寶寶抱起來搖一搖，晃一晃，或者把他放在搖籃裏搖來晃去。其實，這樣入睡有一種潛在的危險。由於小寶寶的大腦尚未發育完全，搖晃會使寶寶的大腦在顱骨內不斷晃動，造成腦部小血管破裂，顱內出血，輕者智力減低，嚴重者肢體癱瘓，甚至死亡。即便沒有發生以上情況，也會讓寶寶養成不搖晃就不能入睡的壞習慣。延伸閱讀：寶寶睡眠6大麻煩解決之道 
 
　　5、寶寶俯臥睡 
　　寶寶的睡姿是否正確，直接影響其生長髮育和身體健康。一些媽媽喜歡讓寶寶俯臥睡，殊不知這種睡姿並不安全，因爲寶寶的口鼻易被阻塞，會引起呼吸困難，甚至窒息而死，稱爲猝死。最初一些西方國家也主張嬰兒採用俯臥睡姿，但後來發現這種睡姿導致嬰兒發生窒息猝死的機率增加，現在都提倡採用側臥睡姿。 
 
　　6、陪寶寶睡覺
　　一些媽媽喜歡陪寶寶一起睡。長此以往不但容易使寶寶產生“戀母”心理，形成依賴思想，缺乏獨立自主的能力，甚至於上學了仍要媽媽陪睡;而且，如果媽媽睡姿不好，睡熟後在牀上翻來覆去，不小心壓住小寶寶的面部，就有可能造成寶寶窒息死亡的“慘劇”。
 
      7、摟着寶寶睡
　　有些媽媽出於母愛，喜歡摟着寶寶睡覺。可是，被摟着的寶寶呼吸不到新鮮空氣，而是吸入了媽媽呼出的廢氣，這對寶寶的身體健康很不利。此外，摟着寶寶睡還會限制寶寶自由活動，難以伸展四肢，影響血液循環和生長髮育。 
 
　　8、臥室亮燈睡
　　有的家長習慣晚睡，喜歡把燈開得很亮，這對在同室睡覺的小寶寶很不利。嬰幼兒對環境的適應能力很差，如果夜間燈火通明，寶寶的睡眠時間就會縮短，影響生長激素的分泌，生長髮育也會受到抑制。 
 
　　9、寶寶矇頭睡
   　尤其是冬季，怕寶寶受涼，媽媽總是用被子把寶寶蒙得嚴嚴實實的。然而，嬰幼兒新陳代謝遠比成人旺盛，被子內的溼度又高，以致寶寶大汗淋漓，容易發生虛脫和呼吸不暢，引發“焐熱綜合症”。 

   　10、讓寶寶睡電熱毯
　　冬季，有些媽媽爲了讓寶寶睡在暖和的環境中，讓他睡在電熱毯上。但電熱毯加熱的速度很快，溫度過高會使寶寶體內水分喪失，發生脫水，引起寶寶煩躁不安、哭鬧不停，使其健康受到損害。讓寶寶睡在通宵加熱的電熱毯上則更不可取。  
　　如果確實需要，可先將電熱毯預熱，待寶寶上牀後就應及時切斷電源，切忌通宵不斷電。