學前食譜

黃鱔不僅肉嫩味鮮，而且營養價值甚高，特別適合學齡前補鋅的小寶寶，那麼如何製作黃鱔，寶寶才最愛吃呢。本文就教媽媽們爆炒鱔段，相信你的寶寶肯定愛吃。食物原料：鱔段400克。蒜末、葱花、薑末、澱粉、料酒、白糖、醬油、味精......

食物原料：雞腿肉塊100克，豌豆、萵筍葉各40克，雞蛋1個。植物油、鹽、胡椒粉、澱粉、咖哩醬各適量。製作方法：1、雞腿肉塊用鹽、胡椒粉醃漬10分鐘，再用澱粉裹勻;萵筍葉洗淨，撕小片;豌豆洗淨，焯燙後沖涼;雞蛋打散，加鹽、胡椒粉攪......

白果桂花羹白果桂花羹中，白果含有澱粉、蛋白質、脂肪、糖類等多種營養元素，還含有維生素C、核黃素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素，以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分，適合作為寶寶的晚餐，營養美味有......

適宜食物1、主食及豆類的選擇：粳米、秈米、紫米、小麥麪粉、燕麥、綠豆、赤小豆、黑豆，豆腐及其他豆製品等。2、肉蛋奶的選擇：豬瘦肉、排骨、牛肉、雞肉、鴨肉、豬肝、鯽魚、帶魚、黃鱔、泥鰍、蝦、蝦皮、雞蛋、牛肉等。......

材料：新鮮豬肝50克，雞蛋1個，大米100克。做法：1.先將大米在鍋內熬到開花的程度;2.將豬肝煮熟，攪拌成泥狀，用少許食用油炒熱備用。3.將雞蛋打成蛋花，與熱豬肝一起放進粥裏熬成泥狀，放入少許食鹽或生抽後即可食用，隔日一次。豬肝......

食物原料：銀耳6克、鴿蛋12個、核桃仁15克。植物油、荸薺粉、白糖各適量。製作方法：1、銀耳洗淨後泡發，撕碎後放入，碗中加適量清水;鴿蛋洗淨;核桃仁洗淨，用温水泡半小時，剝皮，瀝乾;荸薺粉倒入碗中，加入適量水，調成粉漿。2、將裝......

適宜年齡3-6歲功效利尿消腫主料豆腐3塊輔料辣椒粉1茶匙花椒粉半茶匙孜然粉一茶匙黑椒粉一茶匙葱2根製作步驟1.豆腐切小塊，放鹽水中浸泡一會兒。2.把各種粉加鹽調勻;葱切末。3.豆腐塊擦乾或晾乾水分;鍋中加油稍加熱，放入......

進入乾燥的秋季，媽媽們可以給寶寶製作一道豆腐蒸肉，這道菜特點是豆腐鬆軟，稍鹹，很適合學齡前的小寶寶食用，下面我們就來看看豆腐蒸肉是如何製作的吧。豆腐蒸肉的準備材料：水豆腐2塊(買一塊錢或兩塊錢的就夠了)、瘦肉、葱花......

酸味食物真是讓人胃口大開，尤其是對那些食慾不振，沒有胃口的孩子來説更是美食。小編今天推薦一道酸菜鴨，媽媽們來學學吧。食物原料：鴨肉500克、酸菜100克。薑絲、蒜末、白胡椒、辣椒、鹽、麪粉、料酒、高湯、植物油各適量......

老豆腐嫩而不鬆，富含蛋白質、鈣、鎂等營養成分，是孩子的營養食品之一。老豆腐怎麼做好吃呢？以下是老豆腐的做法，適合三歲以上的孩子食用，家長們來看看吧！老豆腐的做法：大蒜燒老豆腐材料：老豆腐200g、青大蒜150g、油適量、生抽......

土豆含微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養成分，是一種營養豐富的糧食。那土豆怎麼做寶寶愛吃呢？接下來，我們來看看土豆的不同做法。土豆怎麼做寶寶愛吃：粉蒸土豆材料：土豆500g、五香蒸肉米粉150g、郫倒豆瓣1.......

西紅柿炒山藥原料：山藥、西紅柿、葱姜調料：鹽、雞粉做法:1、山藥去皮切片(大家如果有山藥過敏的症狀，記得帶手套;2、西紅柿切的碎碎的，因這這樣好弄成醬狀在炒的時候;3、鍋裏下油燒熱，下葱姜爆香，下西紅柿，將西紅柿炒製成有......

菠蘿炒牛肉，是在飯店點菜時很常出現的一道菜，但是你知道嗎，菠蘿炒牛肉其實很有營養的，特別對於學齡前的寶寶來説。菠蘿含豐富的營養元素，而它含有的“菠蘿朊酶”能分解蛋白質。在食肉類或油膩食物後，吃菠蘿對腸胃有好處，更有......

芝士含有豐富的營養物質，天然芝士更能促進腸胃的消化。媽媽們不妨嘗試用芝士製作營養食譜，不僅讓孩子感到新鮮，也能夠為孩子提供營養。看看小編介紹的兩款芝士食譜吧。芝士牛奶豆腐材料：芝士2片、牛奶1杯、南豆腐1塊、油......

葡萄酸甜多汁，富含花青素、鈣、鐵、磷、維生素等多種營養成分，具有健胃開脾、補益氣血、增強體質之功效，很適合給寶寶吃。葡萄怎麼做給寶寶吃？以下是寶寶吃葡萄的做法大全，我們來看看吧！葡萄怎麼做給寶寶吃：全麥葡萄乾麪包材......

這道醬牛肉，推薦給3-6歲的學齡前兒童。學齡前兒童，此時正需要多種營養素來長高長大。而醬牛肉中，牛肉富含氨基酸、維生素B6等多種營養素，它的營養成分比豬肉更能滿足人體的需要。醬牛肉這道醬牛肉，推薦給3-6歲的學齡前兒童......

蟹肉不僅甜美，而且蛋白質豐富，有利於孩子補充蛋白質。小編今天推薦的一道清炒全蟹，清淡中帶有另有一番風味，快點做給你的孩子嚐嚐吧。食物原料：蟹肉250克、黃瓜50克。植物油、葱末、薑末、料酒、鹽、醬油、醋、白糖、花椒......

花菜營養豐富，含多種寶寶成長所必需的成分，家長們可適量做給寶寶吃。花菜怎麼做給寶寶吃呢？以下是三歲以上寶寶吃花菜的做法，來看看吧！花菜怎麼做給寶寶吃：小炒菜花材料：菜花250g、油適量、鹽適量、豆豉適量、青辣椒適量、紅......

骨湯雞蛋羹材料：雞蛋，排骨湯，鹽，香油，蠔油。做法：1、新鮮雞蛋一個，磕入碗中，用打蛋器調散，加入很少量鹽調勻，這時的蛋液會比之前稀黃。2、把事先煮好的排骨湯，兑入温水，加入少量蠔油，調勻後摻入蛋液裏面調勻。3、再加入一湯勺香油，......

本站小編推薦一道紅燒牛肉麪，可以作為學齡前寶寶的主食。那麼這道普通的紅燒牛肉麪有什麼營養呢，牛肉含有豐富的蛋白質、鐵和氨基酸等營養元素，能有效提高機體的抗病能力。紅燒牛肉麪本站小編推薦一道紅燒牛肉麪，可以作為......

這裏為你推薦這道糖醋小排，它作為學齡前兒童的食譜十分適合。學齡前兒童正處於長高，長智力的階段，而排骨含有豐富的鈣質，能提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，可以促進寶寶的骨骼生長。糖醋小排這裏為你推薦這道糖醋......

番茄豬肝這道菜適合學齡前兒童食用。豬肝含有的蛋白質及動物性鐵質，是營養性貧血兒童較佳的營養食品。其維生素A含量非常豐富，有助於幼兒的骨骼發育，促進表皮組織修復。番茄含有纖維素、維生素C和茄紅素。媽媽們，快煮給你......

蝦丸營養豐富易消化，口感細膩、味道鮮美，非常適合給三歲以上的寶寶吃。蝦丸怎麼做寶寶愛吃呢？今天，我們就來看看寶寶吃的蝦丸怎麼做吧。蝦丸怎麼做寶寶愛吃：鮮蝦丸燉豆腐材料：新鮮河蝦12只、豆腐200g、油適量、鹽適量、雞精......

南瓜含類胡蘿蔔素、礦質元素、氨基酸等多種營養成分，與米飯搭配營養又美味。寶寶南瓜飯怎麼做呢？現在，我們來看看三歲以上寶寶南瓜飯的幾種做法吧！寶寶南瓜飯怎麼做：鮮蝦臘味南瓜飯材料：米200g、南瓜200g、蔬菜包100g、臘肉......

處於學齡前期的兒童補充蛋白質是非常必要的，如何保證兒童能夠攝取優質的蛋白質呢?小編推薦一款美味的食譜：魚片炒蛋，做法非常簡單喔。食物原料：魚片、雞蛋、生抽醬油，澱粉，醋，糖、葱、姜、蘆筍。製作方法：1、超市賣的魚片一片......