奶油水果蛋羹的製作方法:
原料:雞蛋,蘋果,草莓,香蕉,淡奶油
輔料:糖,清水適量
1、 將雞蛋打散並朝一個方向將雞蛋攪成糊,加等量的水攪拌後蒸熟;
4、一道美味的奶油水果蛋羹就出爐了!
奶油水果蛋羹的營養價值:
1.雞蛋含豐富的優質蛋白,還有其它重要的微營養素,如鉀、鈉、鎂、磷,特別是蛋黃中的鐵質達7毫克/100克,
2.各種水果普遍含有較多的糖類和維生素,而且還含有多種具有生物活性的特殊物質,因而具有較高的營養價值和保健功能。
小貼士:
1.水果可以根據個人愛好換成別的水果。