有沒有覺得懷孕到孩子出生以後，感覺自己的身體不如從前以外，還有記憶力也不如從前了，面對睡渣寶寶，如何才能讓他們睡覺呢？
不要問我爲什麼當媽後，記憶力會下降?
不要問我爲什麼當媽後，反應那麼遲鈍?
不要問我爲什麼當媽後，看起來像老了10歲?
你試試1年365天，1天24小時都睡不好
會不會變傻、變笨、變遲鈍?
自從當媽後
我才深刻體會到原來自己不僅缺錢，
更 缺 覺 啊
其實搞定睡渣寶寶也沒有那麼難
不信你來看!
晝夜顛倒型
晨晨還不到2個月，小傢伙每天晚上都特精神，白天卻呼呼大睡，叫都叫不醒。孩子黑白顛倒的作息弄得全家人疲憊不堪。
爲什麼會這樣?
剛出生的小嬰兒並沒有白天和黑夜的概念，晝夜節律需要過段時間才能建立起來。家長某些做法也會誤導孩子黑白不分，比如白天寶寶睡覺時特意拉上窗簾，晚上餵奶時則習慣開着燈。
給你的建議
白天多陪寶寶玩，讓他保持清醒，或把寶寶推到戶外玩。讓寶寶小睡2—3次，每次不超過2小時，要是寶寶沒醒，就輕柔地喚醒他，下午五六點後，不要讓寶寶睡覺。晚上要關燈拉窗簾，保持安靜，寶寶慢慢就明白，白天吃奶玩耍，晚上睡覺。
抱着才睡型
4個月的牛牛入睡特別困難，要寶媽抱着拍着才睡，好不容易有點兒睡意，可一放到牀上馬上就會醒來，睜着大眼睛看着你……每晚睡覺都把寶爸寶媽折騰得筋疲力盡，可小傢伙還是那麼精神抖擻。
爲什麼會這樣?
有的家長總愛抱着寶寶哄睡，習慣之後寶寶睡不實，家長受累。哄睡的寶寶更不易學會自我入睡，醒來後更容易產生分離焦慮，必然會折騰寶媽。小嬰兒入睡後頭20分鐘爲淺睡眠，如果在成人懷中入睡，此時放到牀上就容易醒。
給你的建議
培養寶寶睡眠習慣是根本。固定的時間和睡前儀式，臥室安靜，光線較暗，溫度適宜，一開始就讓寶寶自己在嬰兒牀睡，可輕輕拍但不要抱，培養寶寶自行入睡的好習慣。
含奶嘴型
佳佳5個多月了，他每次想睡覺時都哭鬧，但安撫奶嘴一塞進他嘴裏，馬上就安靜下來，含一會兒就能睡着。寶媽試着在他入睡後取下奶嘴，但很快他就醒了。
爲什麼會這樣?
安撫奶嘴對穩定寶寶情緒，確實能起到超出預期的好效果，但寶寶半歲以後，要逐漸減少安撫奶嘴的使用頻率，更不要整夜使用，以免影響寶寶長牙。
給你的建議
如果寶媽只在寶寶睡覺時纔給用，時間長了，他一吃奶嘴就知道該睡覺了，生活變得很有規律，不妨繼續用，這有助於保證寶寶睡眠質量，無須整夜含着安撫奶嘴。
頻繁夜醒型
半歲的糖糖睡覺像烙餅，翻來覆去的，老是動彈睡不踏實。抱起來拍一拍，能睡一會兒，不久又醒了，繼續烙餅。
爲什麼會這樣?
小寶寶還做不到一覺熟睡到天亮。其神經系統發育尚未成熟，容易導致頻繁夜醒，此外，屎尿、冷熱、被褥和衣着不當、長牙不適等，都會增加夜醒次數，寶媽要留心觀察和判斷。
給你的建議
寶寶醒了不要急着抱。剛醒的寶寶處在半睡半醒之間，寶媽一抱，寶寶就真的醒來了。等一兩分鐘，確認寶寶是由於飢餓或尿溼等真正需要時，纔回應他。
小寶寶一般是因爲飢餓纔在夜間醒來。母乳餵養的寶寶夜間需吃奶一次或兩次，夜間哺乳，既要快，又要靜，儘量不要開燈，或者至少把燈光調得暗淡一些。
