1“困”寶寶爲什麼還不睡對於小嬰兒來說：除了某些生理原因，寶寶有時候是害怕睡着後失去意識的感覺，認爲睡着就見不到麻麻了。所以即使再困都僵持着不肯睡，在心理和生理反應上都做着抗爭。
對於小嬰兒來說：除了某些生理原因，寶寶有時候是害怕睡着後失去意識的感覺，認爲睡着就見不到麻麻了。
所以即使再困都僵持着不肯睡，在心理和生理反應上都做着抗爭。
對於大一點的寶寶來說：先來想想我們成人對睡覺這件事的心態。“啊，忙了一天，終於要休息了！”但身爲成人的我們，就那麼心甘情願去睡嗎？
說實話，夜深人靜時，身爲爸媽的自己，是不是也捨不得就這麼進入夢鄉？就算打着瞌睡，也不肯放下手中的手機。
所以，孩子不肯乖乖去睡覺，與幼兒的聽不聽話無關，問題源頭，多半還是來自於心理上的“捨不得上牀睡覺”呀！更何況，當幼兒發現，他們上牀睡覺時，爸爸媽媽卻是去客廳看電視、聊天、他們當然感覺到，深夜歡樂時光才正要開始呢！
2讓寶寶安心睡覺的三大步驟①接受他的掙扎
要幫助孩子安心入睡，第一步要做的，是將心比心，理解孩子對睡覺的心態是“掙扎”。不只要接納孩子的掙扎，也要接受這個掙扎會日日上演。這樣的瞭解很重要。因爲有了解和接納，你才能不動氣、笑看寶寶的每個“招術”，制定一套合情合理、可以一貫執行的睡前規則，幫助他度過每一天的抗拒。
②制定固定的睡前規律或許沒有一個孩子天生就肯乖乖睡覺，關鍵就在於：建立一套特有的“睡前規律”，而且確實執行。
比如說，跟孩子說定了：每天晚上玩完玩具、刷牙後，就跟他坐在牀上，念兩本書給他聽。當兩本書一念完，跟孩子說你很愛他，然後道晚安、離開。
很多家長自己到了晚上11點多都還不睡，就別指望着孩子能早睡了，因爲父母是孩子的鏡子，孩子都是有樣學樣。而且， 白天大人都忙於工作，孩子也在學校，很難得到了晚上，一家人才能聚在一起，孩子當然會貪戀那一段和父母親暱的晚間時間了。
如果想讓孩子早睡，那麼到了睡覺時間時，大人可以當着孩子面關燈，讓孩子知道所有人都要睡覺了。然後，媽媽或爸爸帶着孩子回他自己房間，聊聊天，或者講個故事，看着孩子睡着後再離開。不然有的孩子雖然鑽進了被窩，但卻一點睡意都沒有，等大人離開後，自己再爬起來玩就不好了。
雖然大人最好也要早睡早起，但現實似乎不太允許我們這樣做。但至少請在孩子到了睡覺時間時，先暫停下手上的工作，等孩子睡了以後，再開燈做自己的事。總之，要給孩子營造一個適合睡眠的環境很重要。
有窩心的爸爸媽媽，天就不那麼黑了！
