每個寶寶在準備睡覺時有不同的表現，他們在被哄睡時常做的一個動作能起到自我安慰作用，通常不需要家長哄睡，他也睡得着。可能前一天還需要家長抱着睡覺的小寶寶，第二天不經意間做出了以上幾種動作，那麼家長就可以在這一次…
原標題：當嬰兒有“自主入睡”的能力，會通過小動作告訴父母，你發現了嗎
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當媽後，若聽到誰家的寶貝能自主入睡，真的會羨慕到“兩眼放光”。
朋友圈經常有寶媽曬娃，有的寶寶躺在媽媽身旁拱一拱自己就睡着了；有的寶寶熬到深夜11點，還賴在爸爸媽媽懷裏不肯睡，不少家長已經因爲抱娃練出肌肉了。
小嬰兒有自主入睡的能力，往往被家長忽略了大人或許覺得小寶寶需要人哄睡是常見現象，實際上小嬰兒是有自主入睡能力的。
寶寶出生後即使沒有得到過鍛鍊，也會有些自主入睡的初步表現。只不過大人往往認爲。小嬰兒所有事情都需要被照顧，選擇主動抱娃哄睡。
哄娃睡覺雖然很累，可家長還是不忍心看見小寶寶自己躺在那裏，就算寶寶不哭不鬧也會將他抱起來。
家長出於對孩子的愛，孩子在這一過程中產生依賴，無形中養成了必須要家長抱着哄才能睡的模式。
吃飯和睡覺是人的本能，小嬰兒更是如此，如今都在講要訓練小嬰兒自主入睡能力，主要目的不是讓家長省力，而是對寶寶的身心發育有好處。
寶寶的幾個小動作，證明他有自主入睡的能力小嬰兒無法用語言表達自己的感受和想法，但他們日常一些小動作能傳遞很多信息。當小嬰兒有自主入睡能力時，通常有以下幾個表現。
★ 寶寶準備睡覺前“自言自語”，家長不要嫌棄他吵
當家長髮現寶寶準備睡覺時，躺在那裏咿咿呀呀像在自言自語一樣，不要覺得他吵或批評讓他安靜下來。
寶寶在這種狀態是往往並沒有哭鬧，發出咿呀的聲音像是在自我安慰一樣。家長無需將寶寶抱起搖晃哄睡，只要在一旁陪伴輕輕拍一拍，寶寶一會兒就能睡着了。
★ 寶寶睡覺時有一個習慣性動作，會變得很安靜
每個寶寶在準備睡覺時有不同的表現，他們在被哄睡時常做的一個動作能起到自我安慰作用，通常不需要家長哄睡，他也睡得着。
例如寶寶喜歡用手抓着娃娃或某件物品，在睡覺時有吮吸手指習慣，這都會對他的情緒起到安撫作用。
如果家長沒有發現這一細節，仍然將孩子抱起鬨睡，反而會破壞了孩子準備入睡的節奏。
★ 寶寶在準備睡覺的過程中，不停變換姿勢
小嬰兒準備自主入睡前，不是安安靜靜躺在那裏，而是先翻個身或換各種睡姿，想要找到一個舒服的狀態。但家長往往以爲孩子太過活躍，直接將孩子抱起鬨睡再放下。
其實這是入睡前很正常的調整動作，成年人在入睡之前也會經歷翻來覆去的階段。
若孩子就沒有哭鬧只是在牀上翻滾，家長不必干涉，孩子只要靜靜觀察保護他的安全就好。
刻意訓練寶寶睡覺，不如找對自主入睡的時機許多家長髮現寶寶總是需要自己哄睡很着急，於是每天晚上都刻意訓練寶寶自己睡，即使寶寶哭鬧也不抱他，這種方式往往很難成功。
小嬰兒不必達到百分百脫離父母的懷抱的狀態，家長只要瞭解寶寶以上幾種自主入睡的表現，就可藉着這些機會慢慢鍛鍊寶寶。
可能前一天還需要家長抱着睡覺的小寶寶，第二天不經意間做出了以上幾種動作，那麼家長就可以在這一次停止抱娃哄睡的方式，等待寶寶自己入睡。
寶寶自主入睡的時間或許比家長哄睡慢一些，養成習慣後速度就會慢慢提上來。
自主入睡是有利於寶寶發育的，尤其是剛出生幾個月的小嬰兒，骨骼發育沒有完善，長時間抱着哄睡對骨骼有壓力。讓娃用最舒適的方式睡覺纔是真正的愛，家長給予充分的陪伴和保護，寶寶自主入睡就是件好事。
