粒粒已經懷孕九個月了，再過不久，孩子就要出生了。可是，她因爲是第一次生孩子，就非常的緊張，非要拉着我去產房看一看。
粒粒已經懷孕九個月了，再過不久，孩子就要出生了。可是，她因爲是第一次生孩子，就非常的緊張，非要拉着我去產房看一看。我也拗不過她，就只能陪她去了。站在產房門口，她左瞅瞅右看看的。突然，聽到產房裏傳出一聲慘叫，把她嚇了一跳，轉身拉着我就走了。出了醫院，嘴裏也是不停的唸叨着“第一次生孩子肯定特別疼，我都聽到慘叫聲了。完了，我會不會疼死了，好緊張啊”。我就這樣，聽她念叨了一路。但是其實我想說，並不是所有的孕媽在分娩時都會經歷那非人的疼痛的。
就比如以下這幾種孕媽，在分娩時就不需要經歷那麼劇烈的疼痛。不知道是不是其中的幸運兒呢？
1、胎兒的體型和產道不衝突的孕媽
孕媽分娩是否順利，和胎兒的體型有着不可分割的關係。如果寶寶的身體狀況正常，體型上又比較合適，和孕媽的產道沒有衝突時，孕媽生產就會比較順利，同時分娩的疼痛感也會相對較少一些。
2、不是第一次分娩的孕媽
中國有一句古話，叫做“一回生二回熟”，其實也不是沒有道理的。第一次分娩的孕媽，不管是在情緒上還是身體上，都是一次前所未有的挑戰。因此，就很容易出現緊張，而導致分娩不太順利的情況。但是，當你是第二次，或者第三次分娩時，就會比較有底氣。也會比較懂得如何讓自己放鬆，做有效的分娩。所以，有經驗的那些孕媽，在分娩時會更輕鬆一些。
3、身體素質比較好的孕媽
因爲每一位孕媽的體質都不一樣，所以有的孕媽分娩全過程只需要一兩個小時，而有的孕媽卻長達幾十個小時。從出現陣痛、宮縮，直到正式的分娩，需要消耗孕媽極大的體力。如果孕媽的身體素質不夠強，在分娩時，就沒有足夠的體力將胎兒娩出體外。因此，一個良好的體質，也是孕媽在分娩時少受罪的有利條件。
那麼，都有哪些辦法，可以幫助孕媽們在分娩時更順利，幫助孕媽減少分娩痛呢？
1、孕期保持適當的運動，鍛鍊肌肉，增強自身的體力，爭取有一個好的身體來進行分娩；
2、在孕期時控制好自己的體重，不要過重影響分娩，也不能過輕影響胎兒的發育；
3、孕期控制好胎兒的發育，保證胎兒健康的同時，也要儘量避免胎兒過大；
4、在分娩時，儘量的放鬆自己，不要過於緊張，避免拉長產程。
其實，在分娩時，每一位孕媽的感受都是不一樣的。在衆多的孕媽中，大約有50%的孕媽，分娩時感受到的疼痛非常劇烈；有將近35%的孕媽在分娩時，感受到中等的疼痛感；而剩下15%的孕媽，在分娩時只會感受到輕微的疼痛。
不管你是屬於哪一種孕媽，在分娩時還是要儘可能的去放鬆自己。只有這樣，才能最大程度的快速娩出胎兒，縮短自己的產程，讓自己少受一些罪。因此，不管你是不是第一次生孩子，都不要太緊張啦！緊張對自己是很不利的哦！
