大量的是食物才腸胃堆積且得不到有效消化的時候，會在胃部產生髮酵產生難聞的氣味，這個時候孩子會出現便祕的情況，而且伴隨着酸臭的口臭味，因爲腸胃都沒有在正常的環境下運轉，排便的頻率也會減慢很多，久而久之，形成惡性…
原標題：孩子若有這3種表現，多半脾虛積食了，家長莫忽視，儘早調理
前段時間去堂姐家裏玩，看到堂姐家的孩子，跟去年一樣還是很瘦並且個子也沒變，就問了堂姐，他們一家人也不知道是爲什麼，平時吃飯也挺正常的，卻不知道爲什麼一直沒有長個子，而且最近發現孩子總是感冒，但是吃點藥就好了，他們家人也沒有當回事。
後來我們都建議堂姐有時間帶孩子去醫院做個檢查，不要耽誤了孩子的黃金成長期。前兩天堂姐打電話來說，醫院檢查結果出來了，是因爲長期積食造成的，導致脾胃不能有效吸收營養，不長個子的原因肯定就是這個，這個消息把親戚們都嚇得不輕。
經過大夫的提醒我們得知，其實孩子早就有積食的症狀了，只是家裏人一直沒有當回事，導致現在孩子的脾胃已經不能正常的吸收和消化了，需要一段時間去調養纔可以，如果不及時調整，會更加嚴重。
現在的父母都忙於工作，對孩子的積食症狀不以爲然，以爲只是單純的消化不良，其實積食的問題不是在於吃的太多了，而是它會傷害孩子的脾胃，特別是正處於長個子期間的孩子，如果脾胃受損即便吃再多的營養食品也不能夠有效吸收。
孩子如果有這3種跡象，說明已經積食脾虛了
1、孩子晚上總是睡不好
很多孩子晚上的時候喜歡吃很多東西就睡覺了，其實這是一個很不好的習慣，如果孩子入睡困難、在牀上翻來覆去，而且半夜總是醒、無理由的哭鬧、或者說夢話流口水，這就和脾虛有很大的關係了。多半是晚上的食物沒有消化影響了脾胃的正常運作，時間久了就會有這樣的現象發生。
2、便祕而且口臭
大量的是食物才腸胃堆積且得不到有效消化的時候，會在胃部產生髮酵產生難聞的氣味，這個時候孩子會出現便祕的情況，而且伴隨着酸臭的口臭味，因爲腸胃都沒有在正常的環境下運轉，排便的頻率也會減慢很多，久而久之，形成惡性循環。大部分家長都只是讓孩子多喝水多吃水果什麼的，卻忽略了孩子的積食問題。
3、抵抗力差，易生病
如果孩子在某個時間段頻繁的感冒或者腹瀉那我們就應該注意了，這種抵抗力下降的情況和積食脫不了干係。
孩子在積食的時候，會伴隨着便祕腹瀉和脹氣。這都是腸道受損的表現，這時候免疫力會大幅下降，受到病菌影響的概率就會很大。
堅持三種生活習慣，讓孩子遠離積食煩擾
1、不要吃得太多
父母不能一味地讓孩子多吃，時間久了脾胃會壓力過大。特別是晚上，不能讓孩子吃得太飽，因爲人在休息的時候，我們的腸道都需要休息，如果晚上腸胃壓力很大，會引發一系列的腸胃病。如果孩子晚上吃得比平時多，我們可以在睡前幫助孩子進行腹部按摩，幫助他進行食物消化。
2、少吃或不吃路邊攤和冷飲
衆所周知路邊攤的衛生條件很差，與其帶孩子去吃那些，不如自己在家給孩子搭配一些孩子愛吃的營養餐，這樣不僅可以培養孩子對飲食的興趣，還乾淨衛生。不能盲目地慣着孩子的口味，冷飲能少吃就少吃，因爲冷飲會刺激胃部收縮，讓孩子不想吃飯，時間久了孩子的腸胃功能就會紊亂。
因此，對於調理孩子的脾胃來說，可以適當吃一些有助於健脾消食食物，如：山楂、 雞內金 、炒麥芽 、茯苓 、懷山藥、 大棗等。
此類食物搭配在一起叫做山塢膏，尤其是已經出現積食的孩子，可以每天喝水的時候搭配山塢膏有助於消化腸胃內多餘的食物，健脾胃。
3、別吃得太好
大部分家長恨不得把所有好的、有營養的東西都給到自己的孩子，生怕自己的孩子缺失了什麼維生素，殊不知這種方式是不可取的。因很多高蛋白高營養的食物是很難消化的，如排骨、燉肉、雞湯，孩子的脾胃是很難去吸收這些食物的，如果經常吃不但沒被吸收，甚至還會積食。孩子的飲食提倡以清淡爲主，在保護脾胃的基礎上去補充營養，這樣纔可以避免肥胖和積食。
