在孕期當中，女性一定要控制自己飲食上鹽分的攝入，因爲吃了過多含鹽量高的食物，腎臟的代謝負擔就會變得很重，腎臟的負擔重了，人們就容易由於一些物質不能被代謝掉而稽留在身體中，從而引發水腫，所以保持飲食口味清淡還是非常有必要的。
女性在懷孕期間經常會遇到這樣那樣的問題，這是因爲身體受到孕激素的營養所產生的一些不良反應，可是爲拉肚子裏面的寶寶可以健康茁壯的發育的生長，孕期的準媽媽們都會非常有毅力的堅持承受這些不良反應，到了孕晚期的時候很多孕婦都會出現浮腫的情況，那麼今天就來帶大家瞭解孕婦浮腫怎麼解決？
孕婦浮腫解決方法一：飲食清淡
孕婦浮腫解決方法二：把腳墊高
對於一些下肢水腫比較嚴重的女性朋友，可以在坐着或者躺着的時候，用靠枕或者其的物品將腳帶墊起來，讓身體保持一個腳高頭低的體位，這是因爲孕婦腳腫多數都是由於孕期月份增大，胎兒和子宮不斷增長並且月份大了胎位會向下方移動，所以對下肢靜脈形成壓迫，導致靜脈血迴流困難引起的，如果能夠幫助下肢靜脈血液迴流順利一些，浮腫的情況自然會得到好轉。
孕婦浮腫解決方法三：適當減少飲水量
在孕晚期的時候不要吃一些容易乾燥的食物，這樣就不會需要喝很多水，喝水可以每次少喝點，過一會再喝點，不要一次性喝特別多，因爲飲水量多也會導致肢體水腫。
看了上面的介紹，相信大家都知道了到底孕婦浮腫怎麼解決？希望所有的孕期女性都能在孕期做好自己的身體護理，儘量避免水腫的情況出現，即使出現水腫也能很好的進行應對，平時保持充足的睡眠時間，多吃水果和蔬菜，這樣對自己的身體健康和胎兒的發育都是有一定好處的。
