對於剛生完孩子的女性朋友來說，常常會因爲奶水少的情況而感到煩惱。事實上，若是女性朋友生理上不存在問題的話，大多都是有足夠的奶水供應給寶寶的，只是乳腺還沒有完全通而已。那麼產後十天奶水少怎麼辦？
對於剛生完孩子的女性朋友來說，常常會因爲奶水少的情況而感到煩惱。事實上，若是女性朋友生理上不存在問題的話，大多都是有足夠的奶水供應給寶寶的，只是乳腺還沒有完全通而已。那麼產後十天奶水少怎麼辦?要怎樣才能夠令奶水增多呢?
產後十天奶水少怎麼辦
1、讓寶寶吸和吸空乳房
越是奶水少的媽媽，越要增加寶寶吸奶的次數。因爲小寶寶吸允的力量還是比較大的，通過寶寶嘴巴的吸允，能夠達到按摩乳暈的效果，使乳腺更加通常。而且媽媽們喂得越多，奶水的分泌也會越來越多。其次，媽媽在每次餵養寶寶的時候，一定要讓寶寶完全的將乳房裏面的乳汁吸允掉。若是寶寶吸不完的話，可以用手將乳汁擠出來，這樣對乳汁的再生更有利。
2、多休息和保持好心情
另外，由於媽媽們在晚上的時候往往要起身好幾次給寶寶餵奶，所以無法好好的休息。若是睡眠不足的話，也會令產婦的奶水減少。所以，在哺乳期的時候媽媽們需要注意休息。白天的時候可以請家人或者是丈夫看一會寶寶，自己可以去睡個午覺。還有，好心情也是分泌出奶水的一個很大因素。因此，在哺乳期的媽媽們不管什麼情況下都要平和的進行面對。
看完這些，相信大家都已經知道產後十天奶水少怎麼辦這個問題的解決方法。除此之外，月子期間奶水少的媽媽們還需要多注意飲食，多喝一些湯，不過每個人的體質都不一樣，哪些食物對分泌乳汁有利還需要根據媽媽們的體質來看，因此媽媽們可以多進行嘗試。
