奶水憋回去了怎麼辦？爲什麼產後奶水會憋回去？這是怎麼回事？有位媽媽說自己本來奶水很多，可是過年的這幾天，因爲走親訪友比較多，沒有及時喂寶寶，現在奶水好像是憋回去了，比之前少了很多，不知道該如何解決。今天我們就重點來說一下這種情況的解決方法。
本來乳汁很多，爲什麼會憋回去導致乳汁減少呢？我們得從泌乳原理說起：
寶寶餓了，吸吮乳房，神經衝動傳遞到媽媽的下丘腦，垂體分泌催乳素和催產素。
●催乳素作用於乳腺組織內的腺泡，刺激腺泡細胞分泌乳汁；
●催產素能促進乳腺管平滑肌收縮，使存在腺泡內的乳汁經過導管流到乳竇，讓乳汁從乳竇排出，形成噴乳反射，寶寶才能大口吸吮到乳汁。
這裏我們還要提到一種泌乳的抑制因子FIL：這是由乳房的上皮細胞分泌的，用來抑制其製造乳汁的一種因子。如果乳房過度充盈，抑制因子就會發揮作用，減少乳汁的分泌來保護我們的乳房。
看到這裏，大家應該明白了，這種泌乳抑制因子，就是導致乳汁憋回去的“元兇”，其實它是保護我們乳房的，畢竟乳房過度充盈，脹的非常嚴重的話，不但難受，而且很容易導致乳腺炎。
但是在抑制因子的作用下，乳汁確實是減少了，而且分泌的量也比之前少很多，這種情況我們該怎麼解決呢？
1、及時讓寶寶吸吮
如果脹奶後沒有讓寶寶吸吮，乳汁又減少了，及時的讓寶寶吸吮是關鍵。維持到正常的泌乳——吸吮的頻率，有幾天乳汁就會重新恢復到之前的水平。
2、疏通乳腺
有的媽媽乳房憋脹時間久了，即使寶寶吸吮，乳房根部的乳汁寶寶也很難吸透，會有不通暢的感覺，此時我們可以自己按摩。具體操作方法如下：
在餵奶前，洗乾淨雙手，一手托起乳房，一手從乳根到乳頭，輕輕疏通，尤其是感覺不通暢的地方，需要多梳理幾次，再讓寶寶吸吮乳房，也許寶寶就能吃透了。
還有一個點穴的方法，也是在餵奶前，點按乳根穴和膻中穴，多按揉一會兒，再讓寶寶吸吮。
如果很多方法都用了，還是感覺有硬塊的話，建議找靠譜的催乳師幫忙疏通，排出根部淤積的乳汁，再讓寶寶持續吸吮。
3、不要盲目添加奶粉
不管是在何種情況下奶量減少了，都不要慌張，畢竟這些大部分都是暫時性奶少，先判斷一下到底是什麼原因導致的，然後對症的去解決就是了。
千萬不要破罐子破摔，或者是加很多奶粉給寶寶，那樣就真的有可能把暫時的奶少變成徹底奶少。
奶水憋回去是不可怕的，保證吸吮，放鬆心情，不盲目添加奶粉，乳汁很快就能上來，相信自己，也相信寶寶哦！
