葉酸，這個小東西聽起來不那麼好吃，但是在準備懷孕的時候都知道及時補充葉酸對寶寶有好處。
葉酸，這個小東西聽起來不那麼好吃，但是在準備懷孕的時候都知道及時補充葉酸對寶寶有好處。有些人喜歡購買葉酸片作爲補充，而另一些人則喜歡通過飲食來補充葉酸。不僅準備在懷孕期間吃東西，而且孕婦在懷孕期間也不會停止吃葉酸。那麼葉酸有什麼功效呢？今天這篇文章來做介紹。
葉酸有什麼功效
預防神經管出生缺陷，葉酸對胎兒神經管的發育有益。如果女性在懷孕前至少一個月，且在妊娠期頭三個月堅持每天服用推薦劑量的葉酸，將嬰兒患神經管缺陷的風險定降低50%-70%。
減少準媽媽患先兆子癇的風險，服用含有葉酸的多種維生素可降低孕婦患先兆子癇的風險。子癇前期是一種妊娠特有的併發症，是一種妊娠特異性高血壓，會影響5%-8%孕婦。子癇前期使受孕更加困難，而葉酸則有助於降低子癇前期的風險。
降低妊娠高脂血症發生的風險，葉酸有益於孕婦的健康。在懷孕前2至3個月或整個孕期服用，除了預防神經管畸形外，還有助於降低妊娠期發生高脂血症的風險。
能預防胎兒發育異常，在妊娠中期和晚期，由於胎兒的快速生長髮育，母體血容量、乳房和胎盤的發育使得孕婦對葉酸的需求大幅度增加。葉酸不足時，孕婦易發生胎盤早剝、妊娠高血壓綜合徵、巨幼細胞貧血；胎兒易發生宮內發育遲緩、早產和低出生體重，影響胎兒出生後的生長髮育和智力發育。
預防孕早期流產，葉酸是水溶性B類維生素，孕婦對葉酸的需求是正常人的四倍。妊娠早期是胎兒器官系統分化和胎盤形成的關鍵時期，細胞生長和分裂旺盛。此時，葉酸缺乏可導致胎兒畸形。
如果具體到葉酸每天什麼時候吃最好，醫生建議孕婦飯後半小時服用最好。此時，腸胃的消化功能已完全激活，人體對葉酸的吸收更爲有效。飯後服用葉酸可防止空腹葉酸對腸胃造成刺激，引起胃不適。
