隨着寶寶的月齡逐漸增大，再加上自己工作的需要，很多媽媽就會在適當的時候選擇給寶寶斷奶，而斷奶的過程是非常辛苦的，掌握好的斷奶方法能夠讓寶寶的斷奶之路更加順利，其中一定要注意掌握相關的回奶方法。
隨着寶寶的月齡逐漸增大，再加上自己工作的需要，很多媽媽就會在適當的時候選擇給寶寶斷奶，而斷奶的過程是非常辛苦的，掌握好的斷奶方法能夠讓寶寶的斷奶之路更加順利，其中一定要注意掌握相關的回奶方法。那不餵母乳怎麼回奶？回奶的方法有哪些？下面我們一起來詳細瞭解一下！
不餵母乳怎麼回奶？
(1)自然回奶
不餵母乳怎麼回奶？減少餵奶次數，縮短餵奶時間;或穿合身、帶文胸來抑制乳汁分泌;注意飲食，少喝湯、少食蛋白豐富的食物等。
(2)多吃回奶的食物
對於不餵母乳怎麼回奶這個問題，生活中很多媽媽會選擇吃一些回奶的食物來幫助自己更快回來，我們常聽說的回奶食物有韭菜、山楂、芹菜、螃蟹、馬齒莧、炒麥芽、苦瓜、柚子、石榴、橄欖、花椒等，但是考慮到每個媽媽的個體有差異，因此一定要根據自己的身體情況來選擇吃回奶的食物。
(3)口服藥物
對於的確想要快速回奶的媽媽，也可以諮詢醫生，其中醫生可能會建議媽媽通過口服藥物來幫助回奶，其中像口服烯雌酚、口服維生素B6等都是很不錯的方法;除此之外也有的媽媽可能會通過喝一些中藥來回奶，但是一定要注意安全。
