一歲左右，孩子就進入自主進食期。孩子自己吃飯，可以解放媽咪，鍛鍊手腦協調，知道冷暖飽餓的概念，好處太多了。
一歲左右，孩子就進入自主進食期。孩子自己吃飯，可以解放媽咪，鍛鍊手腦協調，知道冷暖飽餓的概念，好處太多了。
道理大家都懂，很多媽媽都卡在了操作上：不是擔心孩子餓了，就是擔心太髒了……媽媽們總有各種各樣的焦慮。
家裏有三個娃的鬧鬧媽，兩次餵養過程出現了截然不同的結果。事實告訴你：自主進食，必須堅定不移地貫徹！這纔是真正的爲了孩子！
每天只吃原來攝入食物的三分之一，連續20天，到底是會變胖還是變瘦？
我家的答案是：變胖！
但本結果不具有代表性，因爲實驗人羣是兩歲的大寶同學和小寶同學。
”減肥餐“成了”增肥劑“？兩位同學原來每天的餐標是一日三餐，一頓一碗，兩頓水果，以及500毫升奶——聽起來是不是特別有飽腹感？！但是自從訓練他們自己吃飯，停止一切餵食後，他們吃的東西迅速下降，每天只吃一些菜，一些水果，以及一點奶，總量只有曾經的三分之一或四分之一。以至於爺爺一看到他倆吃飯，眉頭緊鎖，連連嘆氣，完全是孫子遭虐的感受。
但真不是我有意“迫害”，而是他們真的不要吃。最開始的三四天，他們不吃，我也安之若素：肚子裏還有存貨呢。但持續兩個星期，每天都只吃一點點，倒是讓我也開始覺得有點動搖了：到底要不要喂着吃點呢？
好在到第三週，兩週歲體檢。醫生說，堅持住！堅決不能喂一口。最多到第四周，他們就會自己吃飯了。
此間，長輩們帶着他們去各地量體重。酒店秤完，飯店秤，飯店秤完，朋友家秤，每秤一次都比上一次重。每次秤完，都有點懷疑人家秤壞了：不吃飯，爲什麼還能胖呢？
呵呵！還好科學就是科學，到第四周的時候，大寶開始大口地吃飯。過了幾天，小寶也開始會吃飯了。現在，他們每頓飯都能吃下一小碗。
更重要的是，他們對吃飯充滿了興趣。每到吃飯時間，兩個人會高興地跑到餐桌邊上，爬到餐椅裏，熱切地說：吃飯飯了！有時候，甚至會主動把我趕進廚房：媽媽，燒飯飯了！
而這在姐姐那，是不可想象的！姐姐每次吃飯，能吃上一碗就得當新聞一樣奔走相告。
在餵養上，我在姐姐身上犯過一個大錯誤——強迫吃飯。姐姐小時候曾經胖得像個彌勒。但11個月大時得了一次秋季腹瀉，此後沒有注意飲食清淡，結果造成了脾胃虛弱，然後就在“紙片人”的道路上越走越遠。
喂她吃飯，是種痛苦。小時候，她每頓飯最少要花上一個小時，有一次甚至花了兩個小時。每次餵飯，奶奶就開始上演“雜耍”，各種哄各種逗，外婆餵飯，就開始各種規則，吃了飯纔有玩具，吃了飯才能出門玩。但是，統統不行！
我是更厲害的惡魔媽媽。有一次，喂她吃飯，要求她把一小碗吃完。哭着鬧着不肯。我也是大爆發，坐在身邊，一口口硬塞進去。然後，她就吐。吐得滿桌子都是。
回想起來那樣的畫面，都覺得傷她到極致。
直到去年，我還做過同樣的事情。前一天晚上商量好吃桂圓紅棗湯，第二天一早，我加了雞蛋，小姑娘起來怎麼也不願意吃。“不吃你就別去上學了！”又是一番叫囂。兩個人對峙了兩個多小時，姐姐慟哭着把湯喝完。此後，再也不喝桂圓紅棗湯。
我一直說，在吃飯這事上，帶弟弟比帶姐姐輕鬆多了。但弟弟不吃飯也變胖，讓我仔細琢磨。原來，這不是孩子體質和性格問題，而是餵養方式不同——弟弟不想吃，就不吃了；姐姐不想吃的時候，還是強迫着讓她吃。因此，姐姐現在對餐桌上的不同待遇還會忿忿不平：爲什麼他們沒吃完，就下桌了？！
喂孩子的時候，總是要求他多吃！一頓可以消化二兩，一定會喂他四兩。多出來的二兩，讓我滿足：今天孩子又多吃了點！可是，爲了我的小滿足，他卻需要更努力地腸胃蠕動，以及更多地體能運動去消耗，否則一切都變成負擔。
看過鵝肝的養育過程沒有？
12周大的小鵝，農場主每天都要給它們餵過量的食物，把小鵝的胃撐成一隻面袋子。等到它們再長大一點，每天早中晚，再把更多的食物填到胃裏。等不及消化，就喂下一頓。
我的行爲難道不是和農場主差不多（抹汗）！
爲了不成爲暴戾的“農場主”，最近想明白了一件事：吃飯這事兒，還是由孩子自己說了算吧。我該做的就是：少買零食。
另外，對於怕孩子吃不飽的麻麻，給一點提示，這些指標可以判斷孩子是否基本吃飽：
1、開始玩食物一般吃到八成飽就會開始玩食物了。各種按壓，各種扔。這時候如果已經坐在餐椅上15分鐘左右，就可以結束了。但如果你想喂，可以喂兩口。但最好不要喂。
2、可以參考他平時的食量，正常情況下是差不多的。前提是他進餐前沒有吃過多的零食，包括水果。
