國慶放假，這幾樣東西千萬別讓孩子碰

國慶長假，吃貨們終於可以大飽口福，各種山珍野味、零食、水果，敞開吃！可是小馨需要提醒各位爸比媽咪，小寶貝腸胃虛弱在節日裏大人們歡聚一堂時千萬要注意寶貝的飲食，尤其是以下幾種幹過千萬別給寶貝吃！

白果

因爲白果中含有小量的毒，哪怕是全部熟透後，也不能保證完全無毒素。嬰幼兒的肝腎系統尚未發育完全，解毒能力比較弱，家長不要給孩子隨便吃白果（大人也一樣，不應一次吃多）。

話梅顆粒小，容易被寶寶誤吞，最好不要吃。滿3週歲寶寶可以少量食用，但不可多食，以防攝入過多的食品添加劑。如果寶寶鬧着非吃不可，家長可以選擇無核話梅。

果脯多半是醃漬加工製品，添加劑較多，不宜給寶寶吃。而且這些果脯對大人來說糖分尚且超標，對寶寶更是如此。一旦寶寶養成愛吃甜食的習慣，很容易影響到鈣質的吸收，對牙齒及骨骼發育都非常不好。

開心果味道香，口感好，但是脂肪含量高，不易消化，寶寶腸胃脆弱，故不宜多吃。如果吃，一定要在大人監督下，以免因誤入氣管造成嗆咳。而且，不建議3歲以下嬰幼兒食用。

板栗屬於不容易消化的食物，孩子多食板栗可能會導致腹脹、消化不良、大便乾燥。如果不想捨棄板栗的營養，可以買些生板栗，熬成板栗粥或者蒸成板栗飯也是不錯的選擇。

小小的葡萄乾糖分非常高，大人吃多了都會覺得齁嗓子。寶寶腸胃系統還比較嬌弱，難以消化高糖食品，此外還容易損傷牙齒健康。而且葡萄乾個頭小，寶寶食用容易被卡到。給大齡寶寶吃葡萄乾的時候，一定別邊逗孩子邊讓他吃，以免發生危險。

和開心果一樣，松子也屬於油脂含量非常高的乾果。如果媽媽覺得松子內的不飽和脂肪酸對寶寶健康有利，又擔心顆粒太小存在危險，可以將松子仁打成泥，與其他食品混合後再給寶寶餵食。

不管葵花籽還是西瓜子，吃多了都是一個感覺——鹹。而且瓜子還非常容易讓人上火。因爲吃瓜子導致幼兒窒息的悲劇年年都有，甚至曾有孩子反覆肺炎都找不到原因，一到醫院，發現肺里居然有一顆西瓜子。當父母的可別這麼心大再隨便給孩子吃危險的零食了。

一包方便麪最多可有25種食品添加劑，常見的有穀氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等。兒童長期食用含檸檬酸的產品，可能導致低鈣血癥。

所含添加劑包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等。

其中亞硝酸鈉可能在體內生成致癌物亞硝胺。

所含添加劑爲檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。

其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1，並影響兒童對鈣的吸收。

山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑運用最普遍。

過多攝入山梨酸鉀會導致過敏反應，並影響孩子對鈣的吸收。

人工香精、增稠劑、人工合成色素等添加劑使用最普遍。

而其中有的人工色素，國外規定不能用於食品

所含添加劑包括焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇。

大量的焦亞硫酸鈉會損傷細胞，具有生物毒性。

所含添加劑包括山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等。後者過量會引起鈣代謝紊亂。

自制奶茶特別容易：沏一點紅茶，然後兌上鮮牛奶，放到冰箱裏冰鎮一會，喝之前加一點糖，味道也是極好的！

可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等添加劑。過多的山梨糖醇會引起腹瀉。

可能含有的添加劑包括穀氨酸鈉等。上述兩種都是被禁止用於嬰幼兒食品的。

並不是所有的零食都對孩子不好。吃零食不妨分個等級。比如：

可經常食用的零食有：全麥餅乾、營養麥片、水果乾、酸奶、自制麪包等；

可每週食用2-3次的有：甜餅乾、冰激凌、山楂片、雞蛋卷、布丁、動物餅乾、燕麥花捲、海苔、自榨果汁等；

只能偶爾吃的有：糖果、巧克力、薯片、薯條、玉米片、棉花糖、烤餅、果脯、蝦條、碳酸飲料等。

而方便麪、火腿腸、果凍、速溶奶茶等則最好不吃。