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砂仁蒸鯽魚
來源:育兒百科谷 閱讀: 1.96W 次
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新鮮
鯽魚
1條(約250克),砂仁、味精各3克,生薑6克,蔥1條,花生油20克,料酒適量,澱粉少許。
製作:
1、將鯽魚去鱗、鰓,開肚去內臟,用清水洗淨,瀝乾水份,待用。
2、把蔥去皮,清洗乾淨,切成段;生薑去皮,洗淨,切成絲;砂仁洗淨,瀝乾,研成末。
3、把花生油、鹽和砂仁拌勻納入魚腹,用澱粉封住刀口,把蔥段、
薑絲
鋪在魚身上,放入料酒、味精,用碗蓋嚴,隔水蒸熟即成。
特點:
魚肉
鮮嫩。
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砂仁
鯽魚
懷孕可以吃砂仁嗎
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