8090後的我們開始爲人父母，我們即是新手爸媽，也沒有完全脫離父母的照顧，我們接觸到的育兒知識不再僅僅是老一輩的言傳身教，更多的時候我們會在網上檢索，我們有自己的育兒觀，同時我們80後是比較糾結的一代，隨着寶寶的慢慢長大到了添加輔食的階段，那麼寶寶的輔食中，營養豐富、香甜可口的米粉和米湯應該如何添加？
米粉米湯的添加方法
剛開始添加米粉時1-2勺即可，需用水調和均勻，不宜過稀或過稠。嬰兒米粉的添加應該循序漸進，有一個從少到多，從稀到稠的過程，這個時候奶粉還是主食。
米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵、維生素C、維生素B等，能促進寶寶消化系統的發育，也爲寶寶添加粥、米粉等澱粉輔食打下良好基礎。做法是將鍋內水燒開後，放入淘洗乾淨的大米，煮開後再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。
米湯的做法
烹飪技巧
1、在煮米湯之前就好先將米浸泡2個小時，這樣出來的米湯更濃郁，營養更全面。
2、製作米湯，用糙米效果更好，因糙米的外層組織含有更多的維生素、礦物質和氨基酸，營養更豐富。
3、在煮米湯的時候一定要在邊上看護好，小心溢鍋，可在鍋邊翹一根筷子防溢。
營養功效
米湯裏含豐富的B族維生素、煙酸和磷鐵等無機鹽，還有一定的碳水化合物及脂肪等營養素，有益氣、養陰、潤燥的功能。米湯是用大米、小米、紫米等各種米類熬稀飯時，浮在上面的一層粥油，是粥的精華。
寶寶應急知識
寶寶發熱小貼士
1、兒童發熱的時候，身體營養素的消耗要比平時消耗的厲害，這個時候需要及時的補充。飲食以營養豐富、清淡、流質、半流質爲佳，這樣的食物容易消化吸收，不宜吃海鮮。
2、要耐心的給孩子喂，溫柔的叮囑，而不應該強迫孩子，否則容易讓孩子不適或嘔吐。
3、此外，發熱容易出汗，記得及時給孩子擦乾，室內注意空氣要新鮮流通。
4、最後建議大家，平時加強孩子體育鍛煉，提高身體素質，飲食要營養合理適量。
