春天是生物生長最快的季節，尤其是處於暮春的五月，動植物在這個月達到一年中生長髮育的高峯，人也不例外，特別是兒童。因此，國內外專家把五月份稱爲“奧妙的五月”。
隨着天氣轉暖，孩子們出門曬太陽和參加戶外活動的機會增多，客觀上有利於生長髮育。在陽光照射下，人體皮下可以合成維生素D，更好地促進鈣的吸收。這個季節，每天要保證兒童1至2小時的戶外活動。
專家建議家長應從飲食、運動、等方面爲孩子創造條件，適當增加魚、奶、蛋、肉、豆等富含蛋白質、卵磷脂的食物；多吃新鮮蔬菜、水果；儘量增加孩子參加戶外鍛鍊的機會。
