同事趙女士是爲媽媽，最近她發現孩子臉上莫名的長了好多的小斑點，可是自己和老公都沒有長過斑，孩子爲什麼會張斑？於是趙女士就去找醫生檢查並沒有什麼異常，可是後來仔細訊問後才知道原來食鹽過多也是會長斑。因爲趙女士的口味重，所以炒菜的時候都習慣多放點鹽，可是沒想到會因此讓孩子臉上張斑點！
雀斑的形成主要是由於皮膚表皮基底層的黑色素細胞生成的黑色素過多所致，食鹽過多不僅會使皮膚黯淡無光，還會導致臉上張斑點。這是因爲鹽有滲透壓的作用，使身體組織的水分減少，排除的水太多皮膚就留不住水分食鹽過多，容易造成肌膚粗糙發黑，經陽光暴曬後更是明顯，也有可能導致面頰長出雀斑。每天鹽分攝入量不要超過6克，鹽是一把“雙刃劍”，雖然我們的身體絕對缺不了它，可食用不當也會帶來很多傷害。
高鹽4大危害
1、高鹽飲食會影響寶寶體內對鋅的吸收，導致寶寶缺鋅。
2、高鹽飲食可抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖，使其喪失抵抗力。
3、由於鹽的滲透作用。可殺死上呼吸道的正常寄生菌羣，造成菌羣失調。同時還可減少唾液，使口腔內溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會。
4、高鹽飲食會增加寶寶心臟、腎臟的負擔，寶寶的腎臟發育不健全，不足以滲透過多的鹽，食鹽過多會使腎臟、心臟功能受損。
寶寶在一歲之前不要食鹽，家長如果擔心孩子鈉攝入不足，可以通過蔬菜、水果中吸取，並不是一定要從鹽中攝取。媽媽害怕寶寶長斑可以多食用一些富含維生素C的食物，並做好寶寶防曬的工作。
