通常，我們都是覺得肚子餓了就找食物吃，但是有些食物不適合空腹吃，特別是孩子。哪些種類的食物不適合孩子空腹吃呢?小編列出了8種食物，媽媽們要注意教育孩子喔。
1、大蒜
蒜含有大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，易引起胃腸痙攣、絞痛。
2、柿子和西紅柿
這兩種食物含有較多的果膠、單寧酸，這些物質與胃酸發生化學反應生成凝膠塊狀物質，易形成胃結石。
3、山楂和橘子
這兩種食物含有大量的有機酸、果酸、山楂酸等，空腹食用會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿，吐酸水。
4、茶
空腹飲茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現爲頭暈、乏力、站立不穩等。
5、牛奶和豆漿
這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化爲熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。
6、酸奶
空腹飲用酸奶會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
7、香蕉
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
8、糖
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高，容易導致眼疾。
